醫生警告：那3種人吃板栗，簡直是在找病，等進醫院後才醒悟

醫生警告：那4種人吃板栗，簡直是在找病，等進醫院後才醒悟

板栗中含有澱粉、維生素、蛋白質、脂肪、礦物質等等營養元素，都是身體所必須的。栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。經常吃板栗，還能夠很好的為身體補充營養，提高免疫力。板栗雖好，但不適所有人吃了都有那麼好的食療效果，醫生表示，有3種人吃板栗不僅不養生，反而對身體造成負擔，危害健康，誘發疾病。

1、脾胃虛弱的人

板栗雖然營養豐富，但是它對於進食者的腸胃功能有很高的要求，因為板栗生吃難以消化，板栗熟吃又容易導致滯氣，所以有脾胃虛弱、消化不良、腹脹的人群不適合吃板栗。

2、糖尿病的人

栗子是屬於堅果類，雖然不像核桃、榛子、杏仁等那麼富含油脂，但它所含的澱粉是很高的。因為糖尿病人進食過多的板栗會影響血糖的穩定，所以糖尿病人進食板栗的時候需要慎重對待。

3、一歲以下的寶寶

板栗的營養價值猶如優質蛋白，寶寶吃了可以補充營養元素，補充鈣質，有助於寶寶的骨骼健康成長。但是板栗又含有豐富的纖維素，一歲以下的寶寶腸胃發育不全，進食板栗後可能導致寶寶消化不良和腸胃阻滯。另外寶寶的咽喉發育未全，板栗的體積相對於寶寶的咽喉來說比較大，如果給寶寶吃板栗，極容易嗆到寶寶的喉嚨，嗆到寶寶的支氣管。

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