10歲男孩停止長個不發育，醫生勸告：3種食物經常吃，不積食才怪

陳女士的兒子今年剛滿10歲。在學習上是出類拔萃的，性格也好，老師同學們都喜歡他，陳女士有這樣的兒子內心是非常驕傲的，但唯一擔心的一點就是孩子的身高問題，因為兒子在班上屬於最矮小的男生型別了，這兩年好像都沒長個子，孩子因為個子矮小的原因還會被別人欺負。

後來陳女士就帶兒子去醫院做了檢查，才知道孩子不長個的原因是脾虛積食導致的，孩子身體吸收不到營養，造成營養不均衡，這才影響了孩子的身體發育，陳女士非常懊悔沒有早些發現孩子身高異常。

1、 油炸食品

油炸食品色香味俱全，像炸雞、薯條、漢堡等食物，不管是大人或小孩都喜歡吃，但是這類食物的脂肪以及熱量都較高，孩子的脾胃比大人更脆弱，吃多了會造成消化不良的情況，長期下去就會增強脾胃的負擔，並且這類食物本身也沒什麼營養，對孩子發育是十分不利的。

2、 牛奶飲料

現在市面上有很多自稱純牛奶的飲料，但這些飲料往往會有很多的新增劑，若是孩子長期飲用，很容易損害孩子的脾胃，造成脾虛積食的現象。

3、 甜食

甜食一直都是孩子喜歡吃的食物，吃甜食後會有一種滿滿的幸福感，像蛋糕、巧克力、糖果都是孩子平時喜歡吃的食物，但這類食物長期食用，容易加重孩子脾胃負擔，影響孩子的脾胃運化，還會造成發胖的情況，不利於孩子的發育健康的。

1、 面部：積食脾虛，會導致孩子吸收不到營養，臉色看起來會發黃暗沉，沒有精神。

2、 睡眠：脾虛會導致睡覺不踏實，容易盜汗，並且有趴著睡、踢被子的習慣。

3、 舌頭：脾虛有積食，孩子的舌苔會變得厚膩，上面出現白白的一層，還會有酸腐的臭味從口中傳出。

4、 排洩：脾虛會影響到腸胃運化，大便的時間會不規律，出現便秘、腹瀉的情況，並且脾虛的孩子大便多半黏膩難沖洗。

5、 體質：脾虛的孩子會導致身體無法吸收營養，孩子的抵抗力就會下降，會變得容易生病，經常感冒發燒。

孩子脾虛，調整飲食是一種很好的調理方式，家長可以多給孩子吃些健脾促消化的食物，建議在家長備點猴菇蛋白鋅，裡面含有猴頭菇，檸檬，山藥和生物蛋白鋅，猴頭菇能夠促進胃腸蠕動，加快食物消化，檸檬是補充維生素C和開胃的，山藥可以健脾養胃，而生物蛋白鋅能促進孩子營養吸收，幫助開啟味蕾，讓孩子營養吸收好，促進長高個。

1、 多加運動

孩子脾虛，要加強運動量，可以多參加一些戶外運動，經常運動可以加快孩子消化能力，促進胃腸蠕動，還能增強孩子抵抗力，促進骨骼發育，讓孩子少生病，長個快。

2、 注意忌口

日常少給孩子吃那些不易消化的食物，做到葷素搭配合理，飲食要均衡，這樣對孩子的發育成長有很大的幫助。