它是天然“黃體酮”，女人早晚食一點，調節雌激素，預防乳腺疾病
雞肝，是我們生活中常見的食品，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素，具有有補肝血、明目的保健功能，是最理想的補血佳品之一，那吃雞肝具體有哪些功效和禁忌呢，我們一起來看看吧！
好處
它含有的維生素A和維生素C以及微量元素硒等營養成分，可以提高人體的抗氧化能力，也能清理身體內的過氧化脂質，能提高人體各器官功能，延緩多種衰老症狀發生，女性朋友多吃，還可以調節雌激素，預防乳腺疾病。
注意搭配
不能與菠菜同吃，因為雞肝中維生素A，鐵鈣元素都很高，菠菜含有大量草酸，會與雞肝中鈣鐵等礦物質發生反應生成難以溶解的草酸鈣，降低補血補鈣的效果。
禁忌人群
高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食雞肝。
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