女人想要健康，經常吃四種食物，排洩毒素，滋陰降火，增強體質
雪蓮果
平時多吃一點雪蓮果可以促進胃腸道的消化吸收，調節和改善消化系統的不良狀況，還可以顯著促進胃腸蠕動，緩解便秘。雪蓮果還能抗氧化、愛美、抗衰老。女性在日常生活中可以多吃雪蓮果，可以美容、延緩衰老和護膚。
甜菜
甜菜(學名：甜菜)是藜科兩年生草本植物，其根呈圓錐形至紡錘形，多汁。莖直立，基生葉長圓形，葉柄長，頂部不均勻收縮，底部粗而突出的葉脈，整體或稍呈波浪狀，葉柄粗，莖生葉互生，較小，花叢生，花被裂片長條狀或狹長圓形，胞果上部稍肉質。種子雙凸，紅棕色，五月至六月開花，七月結果。甜菜葉有很好的活血化瘀作用，尤其對女性。它能促進血液迴圈，加速子宮內垃圾的排出，淨化子宮內部環境，排除毒素，淨化血液，使子宮乾淨健康。
茉莉
茉莉花，又名茉莉花，起源於印度和巴基斯坦。它於宋代傳入中國，目前被廣泛種植。它的葉子是綠色的，它的顏色是白色的，它的香氣是豐富的，所以它被許多人喜愛。它的花有保健和美容的作用，這是眾所周知的。在日常生活中，人們經常用它的花瓣製作各種保健食品和飲料，如茉莉花雞肉片、茉莉花玫瑰粥、茉莉花糖飲料、茉莉花金橘飲料等。不同的飲食方法有不同的養生效果，但一般都有強身健體、疏肝解鬱、健脾和胃、理氣止痛、滋陰降火等功能。它可以被普通人吃，這無疑對健康大有好處。
龍鬚菜
龍鬚菜含有多種對人體有益的營養成分，還含有一些調節人體功能的活性物質，可以促進新陳代謝，預防肥胖，改善胃腸功能。對高血脂和高血糖有明顯的預防作用。龍鬚菜含有大量的粗纖維，食用後能吸收腸道水分，促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，淨化內環境，排出毒素垃圾，解毒抗衰老。可以說，誰吃了好處。