紅棗
紅棗能提高人體免疫力，抑制癌細胞。食用能增強自身抵抗力，強身健體。紅棗含有豐富的維生素B能夠促進血液迴圈，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。
、萵苣
萵苣是一種很常見的蔬菜，含有大量植物纖維素，經常吃萵苣能夠刺激大腸蠕動，預防大便堆積，加快身體的排毒，又可減肥瘦身、排毒養顏。
白蛋茄
白蛋茄中水份含量很多，還有豐富的維生素C、維生素E，女人不防每天吃點，對皮膚好，還能淡化色斑，抗衰老，並可清除體內自由基，滋潤肌膚，讓您肌膚永葆青春。
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