人們對於健康這個問題都是比較關注的，平時生活當中也會注意一些養生的方法，以期自己的身體能夠健康，那麼其實從我們身體當中的某些表現，就可以看出我們自己是否健康，今天我們就來教大家一些身體健康的訊號，透過這些，大家就可以判斷自己的身體狀況。
10大身體健康訊號的表現
1.記憶力好的人大腦功能越強
很多人都會說，老了記憶力就下降了。其實這話是沒錯的。因為隨著年齡的增長，腦功能就會開始慢慢的下降，而記憶力就是完全跟大腦的功能息息相關。如果說你的記憶力很好，那麼就說明你的大腦功能比較活躍，腎臟的精氣十分的充足。
2.清楚越穩定五臟越健康
從某種角度來說，我們的喜怒哀樂都是直接影響著身體的健康情況，因此才會有人說笑笑能長壽;經常生氣的人則容易導致皺紋的發生。壞情緒會讓你的五臟受到一定的傷害，因此有一個穩定的情緒那麼五臟就會越健康，情緒穩定才是健康的主要表現之一。
3.眼睛炯炯有神也健康
眼睛是連線著體內不少的器官，因此想要知道自己是否健康，那麼拿著鏡子看看自己的眼睛就知道了。如果說你的這雙眼睛炯炯有神，那麼就表示你的身體十分的健康;反之，眼睛呆滯的話，那麼就說明你的精力不足;氣血不足。
4.看臉知健康
其實臉色也是跟健康息息相關，如果說臟腑好的話氣血比較足，那麼你就會呈現出紅潤的姿態;要是氣血不足的話，那麼臉色就是沒有光澤。
5.聲音比較響亮
我們可以從聲音洪亮不洪亮看出一個人的肺部健康情況。如果說你的肺氣十分充足的話，那麼聲音就會十分的響亮。肺比較不少的話就會特別的無力。
6.呼吸有節奏
呼吸看似十分的簡單，但是你知道嗎?一呼一吸都跟心肝肺還有腎臟有直接的關係。只有呼吸比較平穩有節奏的話，那麼就證明你的心肝肺腎的功能比較好。
7.牙好就是腎好
牙齒也是說是跟骨頭一樣都是需要腎的精氣來養護，所以說你的腎氣充足的話，那麼牙齒就會十分的堅固，口腔疾病就不會找上門來，反之就是出現牙齒鬆動甚至是脫落的情況。
8.腰腿影響肝腎
我們都清楚腰不好就是腎虛的表現，因此來說腰靈活，那麼反之就是腎氣十分的充足。而腿腳好的話則就是肝血旺盛的表示。想要腰腿靈活，那麼平時的運動非常的重要。
9.體重不瘦不胖
無論是肥胖還是太瘦都會影響健康，肥胖的人一般都是氣血，而瘦的人則是因為陰虛。無論哪種形態都會容易被糖尿病，中風等疾病找上門。
10.頭髮潤澤有光滑
其實頭髮是腎臟有著直接的關係，頭髮枯燥、脫落或者是生長都跟腎氣以及血液在背後的支援，精血旺盛那麼頭髮就會有潤澤，烏黑秀麗，但你的精血虧虛的時候，那麼就會導致白髮或者是脫落。
上面介紹的這些身體健康的訊號您是否都有呢？擁有的訊號越多，證明你的身體越健康，但是如果您的某一方面的表現不太滿意的話，那麼就一定要注意了，要儘快的進行適當的調理，如果比較嚴重的話，可以尋求醫生的幫助，爭取早日讓身體恢復到健康的狀態。