女人從30之後，由於工作和生活各方面的壓力，還有生活的不規律，容易導致氣血虧虛，而使皮膚的新陳代謝慢慢開始走下坡路，皮膚慢慢老化，容易使女人提前進入“黃臉婆”行列中。其實，女性朋友想要挽回“臉面”，使自己恢復年輕靚麗，就要懂得如何為身體補足氣血。
女性朋友調整好了全身的氣血，就可以恢復身體機體的平衡，達到養顏美容的效果。民間流傳著很多補血的方法，有人說喝阿膠補血，有人說喝紅糖水補血等，雖然這些食物補血的效果好，不過有的價格比較貴，有的製作麻煩。那麼，有沒有一種方法又適合於女性朋友，又比較方便、快捷、便宜的方法呢？
女性朋友想要補益氣血，美容養顏，延緩衰老不妨試試這個方法——泡玫瑰花茶。
玫瑰花營養豐富，含有維生素A、C、B、E、K以及單寧酸。如果女人因為血瘀而出現臉色發黃，或者面部長斑，或者月經不調，在平時都可以泡一杯玫瑰花茶喝，可以有效改善這些症狀。玫瑰花含有的維生素和微量成分，可以促進血液迴圈，有效的調理氣血，達到補足氣血的作用。
女性朋友經常喝玫瑰花茶，可以使自己的臉色如同花瓣一樣變得紅潤起來，這是因為，玫瑰花除了有補血的作用以外，還能疏肝理氣、行氣活血、化瘀、調和臟腑的作用。如果女性朋友的氣血一旦上來了，就能平衡內分泌，滋養肌膚，促進皮膚細胞再生與代謝，達到美容養顏的功效。
玫瑰花茶製作方法：
食材：幹玫瑰花15g、大棗5顆、枸杞子15g
做法：①將上述材料清洗一下，放入杯子中
②然後往杯子中加入開水
③蓋上蓋子燜泡五分鐘，就可以喝了
注：根據自己的口味，加入適當的冰糖或者蜂蜜；切記玫瑰花不要與茶葉一起喝，因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。
注：圖片來自網路