三到四個月的寶寶已經有一定的大運動能力，那麼在家裡面如何給寶寶訓練呢？需要訓練哪些專案呢？許多家長都不知道。盲目的給寶寶做訓練，只會讓寶寶發育的更緩慢，這篇文章給大家介紹了最全的三到四個月嬰兒的體能與動作訓練。
大部分的孩子會在第三個月的時候學會翻身，父母可以根據動作的發展，幫助孩子翻身。當然，也有一些寶寶在這個月的時候還不會翻身，這時候父母可以給他做一些輔助的訓練，幫助寶寶完成翻身的動作。
當寶寶仰躺著的時候，大人可以用玩具來逗小孩子，使寶寶從仰臥變成俯臥。如果把包還翻不過去，那麼大人可以推一下寶寶的腿或者是後背，幫助寶寶使力，完成翻身。
第二，俯臥支撐訓練。當寶寶成功翻身之後，家長可以拿一些玩具放在寶寶的前方，延長寶寶趴的時間。這個動作很好，你得鍛鍊了寶寶腰和頸椎的力量。
俯臥的時候，父母可以在一旁觀察，避免孩子怕的太累了，或者被毯子捂住鼻子嘴巴造成窒息。
這個月的孩子可以開始鍛鍊寶寶的蹬跳訓練。可以接觸一些可以踩踏的玩具，例如健身鋼琴等等，寶寶可以透過踩到琴鍵來訓練蹬腳。此外，父母還可以扶著孩子的腋下，讓孩子站在床上，並上下顫動，使孩子瞪跳。
剛開始訓練的時候，孩子的腳可能沒有那麼有力，訓練的多了，寶寶的腳就更有力了。
第四，玩具抓取訓練。這個月的孩子手部精細動作開始發展起來了，小手總是喜歡亂抓東西。這個時候，父母可以拿各種玩具放在寶寶的手上讓他抓獲握，找到之後可以再讓他玩一下，再重新抓。
在抓取玩具的時候，父母可以選擇多種大小，形狀，顏色，觸感都不一樣的玩具，讓孩子多感受。
注意避免選擇一些比較小的玩具，防止寶寶吞嚥下去。
以上就是四個月到五個月寶寶的體能訓練內容，歡迎大家在螢幕下方留言補充。#陪寶寶那些事# #父母身旁孩子成長# #育兒經# #父母必備教育力# #育兒爆文賽#
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