大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
聰明的女人都用葡萄乾煮水喝，一週喝2次，能排毒美容、緩解衰老
葡萄乾泡水喝，糖分變少，更符合人體健康。葡萄乾水最神奇的地方在於，它可以促進肝臟健康，透過其特定的在肝臟的生化反應過程，幫助它更有效的排除血液中的毒素。聰明的女人都用葡萄乾煮水喝，一週喝2次，有利肝臟健康，排毒又美容
喝葡萄乾水的好處：
1.補血益氣，提高免疫力：葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是體弱貧血者的滋補佳品，可補血益氣，改善貧血，緩解血小板減少的症狀。另外，中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄乾，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。
2.緩解衰老：葡萄乾中含有的黃酮成分，是一種很好的抗氧化劑，同時還能清除體內的自由基，保護細胞受自由基的傷害，有緩解衰老的功效。
3.促進消化：葡萄乾中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁上的毒素，促進排毒。
你學會了嗎？