【六一兒童網導讀】老話說，能吃是福。家有寶貝，父母都希望孩子吃飯香甜又省心，這樣才“好養活”。尤其是爺爺奶奶，總希望孩子多吃飯，快長大。尤其是嬰幼兒時期是孩子生長髮育的高峰期，只有充足全面的營養，才能保證孩子正常發育和身體健康。
若孩子長期營養不良，就會在身體上出現一些症狀，如身材矮小，體重減輕，生長髮育停滯或不增加等，而且還影響智力發育。所以，爸媽要多長點心，如果孩子有以下特徵，就可能是營養不良了，要對照你家孩子了!
1、體弱多病
孩子營養不良，就會導致孩子抵抗力差，很容易生病。所以發現孩子經常生病，媽媽就要帶孩子去醫院檢查了。如果醫生檢查後，確定孩子體弱多病是由於某種營養素缺乏所致，在醫生的指導下合理補充所缺營養。
另外如果寶寶不愛吃肉蛋奶等食物，蛋白質攝入不足，也容易發生感冒和炎症。所以媽媽儘量做到飲食豐富，讓孩子既愛吃菜也愛吃肉。
2、體格發育遲緩
雖說孩子的生長髮育是受多方面因素影響的，如營養攝入狀況，內分泌，睡眠與運動等。而營養又是很重要的後天因素，如果孩子的營養沒有跟上去，身高就會長得相對滯後一點。假如孩子的個頭不在正常的比對數值裡，媽媽就要帶孩子去做個體檢了，以免耽誤孩子長高。
3、反應遲鈍
如果孩子出現營養不良或不均時，不僅影響孩子的身體發育，也影響腦部神經的發育，會造成各項發育遲緩。如出現健忘，反應遲鈍等，媽媽就要引起注意了，很可能是孩子營養不良和營養不均衡了。
4、過度肥胖
隨著人們生活水平不斷提高，生活中出現了越來越多胖乎乎的“小傢伙”。孩子胖嘟嘟的雖然看起來可愛，但肥胖並不能代表孩子吃的好，營養足，有些時候，肥胖恰恰是營養不良的因素和表現。
5、挑食，不愛吃飯
有的孩子不吃菜，有的孩子不吃肉，或貪食一種或幾種食物時，就會造成身體上的營養失衡，敗壞口味，傷及腸胃，還會影響他們的智力發育。所以，媽媽要多花些心思，變個花樣，換種做法，保證孩子吃得好，營養更充足。
6、情緒變化
當孩子情緒發生異常時，媽媽就要警惕孩子體內是否缺乏某些營養素。如脾氣暴躁、易怒，說明體內缺乏維生素B1。若孩子喜吃紙屑、煤渣、泥土，此種行為稱為“異食癖”，多與體內缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關。
小結：平時媽媽要多留意孩子的變化，想要孩子營養均衡，一定要讓孩子養成不挑食、不偏食的飲食習慣，這樣孩子才可以更加健康的成長。