除了熬夜玩手機，這3種行為也會影響胎兒健康，孕婦需要及時糾正

現在“熬夜”快成為一種文化了，幾乎所有年輕人都以9點為準，9點之後才能稱之為“夜生活”的開始，所以不管是哪種型別的人，都在“勤勤懇懇”地熬著夜，這裡也包括懷孕的孕媽們。

為什麼會出現這樣的情況？懷孕之後很多的孕媽都會在家休息，閒來無事就只能玩玩手機，網上衝浪，玩著玩著可能就忘記時間，或者也有生物鐘的原因，但其實，熬夜不僅對自身有影響，對孩子影響也很大。

朋友小雅就是一個網癮媽媽，沒懷孕之前幾乎就是朋友圈裡面的熬夜冠軍，每天晚上電腦手機幾乎是一件不差，不是看影片就是玩遊戲。雖然懷孕之後是改了好多，電腦是不玩了，拿著手機還是玩得不亦樂乎，忘記睡覺。

這不前幾天就因為胎動異常去醫院檢查了，聽小雅說，她前段時間一到晚上寶寶就在肚子裡面不停的動，她熬得晚孩子跟著動的晚，反正只有自己睡了還算太平。

去過醫院檢查之後，醫生叮囑她千萬要好好休息，自己不睡孩子也要睡，還教訓她不要學那一套“夜生活”，自己的休息關乎到孩子的健康。

反正小編我是特別不喜歡熬夜的，也因此被朋友們嘲笑是“燃燈瞎”，顧名思義就是一到關燈就要睡了，但這樣並沒有不好，我就來普及一下孕期熬夜的有關知識。

1. 首先，熬夜傷害肝臟，也不利於孕婦的肝膽造血，長時間的熬夜會消耗孕婦的氣血和心血，會出現血虧的情況，這會影響胎兒的發育，而且出生之後孩子的體重會偏輕，並且生長髮育也會變得緩慢。

2. 其次，孕婦熬夜也會對寶寶的生活習慣產生影響，寶寶將來出生之後，會出現晚上易哭鬧，不愛睡覺的情況，不利於形成良好的睡眠習慣。

3. 最後，孕婦熬夜也會出現預產期推遲的情況，自己的心態也會受到影響，人會變得急躁易怒，不利於孕婦生產和恢復。

熬夜的危害這麼大，孕媽們一定要養成良好的睡眠生物鐘，這樣對寶寶和自己都非常好。

• 經常化妝

孕期的媽媽最好以樸素為主，儘量少用化妝品等東西。孕期如果長期化妝並且是化濃妝，這對胎兒的影響可不是一星半點。

很多化妝品都是含有化學元素的，這會影響寶寶的健康，尤其是彩妝和增白類產品，裡面含有汞、鉛等化學元素，如果這些元素透過媽媽進入到胎盤，嚴重會導致胎兒畸形、孕媽流產等。

孕媽們千萬不要使用彩妝等化妝品，可以護膚，購買那種適合孕婦使用的護膚產品，無色無味是最好的，有的產品過於香，也會影響到寶寶。

• 飲食不當

有的孕婦在孕期的時候不注意飲食，喜歡胡吃海喝；有的孕婦在孕期的時候卻是挑食偏食，這兩種飲食狀態都不好。

吃得多沒有禁忌不僅會影響到自己的身體，例如喜甜食的孕媽，吃得太甜可能患上孕期糖尿病，而且吃東西不忌口吃到不能吃的，會影響寶寶的健康，甚至很可能出現流產的情況。

孕期挑食會導致營養攝取不夠，需要補充的沒有補充，長期下來不僅自己身體跟不上，還會造成胎兒營養不良，影響胎兒的正常發育。

• 情緒不佳

很多孕婦產前產後都會有患上抑鬱症的可能，孕婦在孕期的情緒不佳，直接跟寶寶掛鉤，在孕期的時候情緒消極會導致寶寶的情緒不穩定，也會影響到胎兒的大腦，長期消極的狀態下，胎兒大腦會發育不良，生長髮育也不正常，智力也會跟不上，所以，好的狀態非常重要。