女性想要皮膚好 ，常吃3種食物，排毒殺菌，刮油清脂，營養瘦身

女性想要皮膚好 ，常吃3種食物，排毒殺菌，刮油清脂，營養瘦身

甘蔗

甘蔗能潤腸通便，它含有的膳食纖維能促進腸胃蠕動，還能促進消化液分泌，能加快人體內大便生成和排出，平時經常食用可以清腸排毒，潤腸通便。甘蔗不但能延緩人體衰老，增強抵抗力，還能排毒養顏，因為它含有的維生素和氨基酸都具有超強的抗氧化能力，可以讓人們的皮膚保持年輕健康的狀態。

芹菜

芹菜中含有的豐富纖維是非常豐富的，而且對於身體有很好的排毒作用，經常吃芹菜可以過濾體內的廢物，經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，能夠排毒殺菌，刮油清脂，改善睡眠。

冬筍可護肝養肝，有利於護肝和養肝，防止卵巢，防止婦科病，清理毒素，維護子宮肌瘤，保護子宮，清理毒素垃圾，防止子宮癌。可讓子宮越來越彈性，降低血脂，能提高免疫，通便排毒，緩解飢餓，能提供身體代謝活動的能量，能夠促進血液迴圈，減少溼氣，還能提高睡眠質量。