孩子吃的營養菜，鮮香味美，可口下飯，提高免疫力生病少

做一些有營養又美味的食物給孩子吃，從而補充孩子生長髮育所需要的營養。在冬天提高孩子的免疫力非常有效！今天介紹的這道菜就是宮保雞丁，是許多孩子都非常愛吃的菜，能有效提升孩子免疫力對抗冬天的寒冷，一起來看看它的營養吧!

雞肉含有豐富的蛋白質，能有效幫助兒童生長髮育，提高兒童免疫力，降低患病風險。雞肉含有大量的微量元素，可以幫助孩子的智力發展，使孩子更加聰明，容易學習。

黃瓜富含葫蘆素C，可增強兒童免疫力，預防腫瘤。黃瓜含有大量纖維素，能幫助兒童胃腸蠕動，消化和吸收食物中的營養，增強體質。維生素B1還能有效促進兒童大腦和神經的發育。

尖椒具有一定的辛辣味，能有效促進唾液和胃液分泌，增強食物，促進胃腸蠕動，幫助食物的消化和吸收，吃辣椒還能有效溫暖身體和胃，防寒保暖。尖椒還含有一定量的辣椒素，這種物質能有效促進脂肪代謝，防止脂肪堆積，有利於減肥。

日常的美食是很重要的，因為它是我們一天身體所需要的營養，所以作為父母，我們一定要保證家人的健康問題，今天的美食小編就為大家講到這裡，喜歡的朋友記得關注一下！