孕婦們要記住不能喝沒事燒開的自來水

孕婦可是很特殊的人群,需要認真保護,否則一旦生病的話,傷害的不僅是自己的身體,同時還會傷害自己的寶寶。小編提醒,孕婦要多喝水,為了不出意外,建議來看看孕婦喝水注意事項,感興趣的話,建議跟著小編一起瞧一瞧。

孕婦喝水注意事項

孕婦早起後,要注意得喝水,而且應該喝一杯新鮮的溫開水,這樣子可以清空腸道,給進食早餐後十五殘渣進入腸道留空間。還要注意的時候,吃早餐之前的半個小時,要喝200毫升左右的25到30度的新鮮開水,這樣做能夠溫潤腸胃,促使消化液得到充分的分泌,以推進胃口,增強腸胃的蠕動能力,有助積累了一晚上的宿便更好地被排出去,以免出現便秘、痔瘡等問題出現。

還要注意孕婦喝水要及時,不能得到口乾舌燥了才喝,因為當你感到口渴的時候,說明機體已經嚴重缺水了,體內水分平衡已經被打破餓,也就說明細胞缺水已經到了嚴重的程度。如果這個時候了,還不喝水的話,那麼體內水分流失會更多,影響孕婦們的身體健康。建議每隔兩個小時就喝一次水,這個習慣必須要堅持下去。而且容易出汗的孕婦,喝水的間隔還要記得適當縮短一些。

此外,為了確保健康,孕婦們要記住不能喝沒事燒開的自來水。因為自來水中的氯會和水中殘留的有機物互相作用,產生一種致癌物質,給孕婦的健康帶來極大的風險。此外,在熱水瓶中存貯過久,比如說超過了24小時的開水,也不能喝。因為瓶內的水溫在逐步的下降,水中含氯的有機物會不斷地被分化成有害的亞硝酸鹽,影響孕婦身體的內環境。

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