為何天熱謹防急性腦血管病？

每年7-8月正是北方最熱的季節而烈日酷暑炎炎夏日正是腦血管病的高發期因為高溫易導致血壓波動、情緒緊張、血黏度上升、睡眠不好這是急性腦血管病（腦中風、腦卒中）的四個重要誘因。因此高溫炎熱天氣要在日常生活中預防腦中風。一是防暑降溫多飲水可以適量飲用含鹽飲料尤其是早晨建議空腹飲一大杯白開水。二是保證充足睡眠夏季晝長夜短且晚間睡眠質量不高白天最好午睡哪怕時間很短如半小時。三是保持心態樂觀、心情舒暢適當運動可早晚散步。四是合理飲食限制脂肪和膽固醇的攝入植物油也不宜過多食用注意葷素搭配、粗細混吃不多吃肉、蛋注意補充奶類、豆製品類蛋白質多吃蔬菜瓜果等富含維生素C、胡蘿蔔素和礦物質的食品以增強抵抗力。其中缺血性腦血管病最多見如腦梗而多數腦梗曾有不同程度頸動脈粥樣斑塊形成和頸動脈狹窄。其早期往往表現為間斷頭暈；一過性眼前發黑尤其單眼發黑；一過性一側肢體麻木、無力；一過性說話不清等即所謂TIA症狀（短暫性腦缺血發作）。如有上述情況應及時到醫院進行頸動脈彩超檢查。特別是年齡50歲以上又有糖尿病或高血壓、高血脂、久坐伏案工作者更應該去做。如發現頸動脈狹窄超過50％應儘早干預治療可預防腦梗和由此引起的偏癱失語等。