女生每個月發都會有非常不舒適的幾天，就是我們來月經的時候，這時候身體往往是比較脆弱的，這時候的女性就不應該過度的勞累，好好休息才是正道。說起女生的生理期，雖然是因為女生特殊的身體結構導致的現象，但是也是有利有弊，它雖能幫助人們排毒，但同時這個時候如果不加以注意也會誘發多種疾病，因此這時候一定要格外注意。
女生在生理期，一定要多吃“它”，幫助子宮排毒，身體更健康
玫瑰花
玫瑰花是一種花卉植物，有很好高的觀賞價值，藥用價值也很高中醫方面認為，玫瑰花性溫和，具有。活血化瘀，調經止痛的作用。
豬血：豬血味苦，屬性為溫，具有美容養顏、解毒清腸以及補血等作用。所以女性經期常吃豬血，不但有助於排毒排汙血，還能滿足人體所需的營養成分。
薑汁蜂蜜
薑汁較為溫補辛辣，與蜂蜜一起喝可以中和蜂蜜寒性，還能降低自身刺激性，有著調和女人氣血的作用，對於促進子宮排毒有一定幫助，有益於女人經期養生。
甘蔗中的鐵含量在眾多的水果當中是比較拔尖的，所以還有“補血果”的稱號，女性朋友在月經期間多吃一點甘蔗的話，可以起到很好的補血功效，而且甘蔗對於人體的排毒也是很有作用的。
木瓜
其中含有的蛋白質分解酶進入身體會分解體內的脂肪細胞，消除身體中多餘的脂肪，常吃對於減肥很有好處，同時，木瓜性溫，女性在月經期間不能受寒，木瓜無疑是最好的選擇。
菠蘿蜜：菠蘿蜜中含有豐富的營養，經期食用的話，其中含有的酵素和菠蘿蛋白，可以幫助腸胃消化，能有效的清理腸胃，促進腸胃蠕動。