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孕後期儘管胎兒發育得差不多,孕媽也感覺比較穩定,但由於子宮的空間對日漸長大的胎兒而言越來越小,缺氧成了高發狀況。
因此,為了及時發現,把胎兒從中拯救出來,孕28周後,孕媽一定要多加小心,注意觀察。
懷孕七八個月時,胎兒很容易出現缺氧狀況,除了子宮空間變小之外,如果胎兒活動頻繁,被臍帶繞頸或臍帶被壓折,也是重要的緣故。
若情況嚴重的話,還可能會造成停胎,因此孕媽千萬不要大意,要記得按時做產檢。
不過,孕媽也不必總是提心吊膽,一般到了第九個月時就臨近分娩了,這個月胎兒會為入盆生產做準備,減少活動量,臍帶繞頸和壓折的現象也會改善不少。
除此之外,胎盤的活力下降,也有很大可能造成氧氣輸入不足,進而導致胎兒缺氧的問題。
這種情況比較難察覺,因此平時除了孕檢之外,一定要記得留意胎動規律,監測胎兒的狀況,發生異常及時去醫院檢查。
對孕媽來說,孕檢也不是天天都可以做的,因此平時測量腹圍和宮高增長值,也是判斷胎兒是否缺氧的一種方法。
腹圍和宮高,顧名思義應該很好理解,都會隨著胎兒增長、子宮增大而導致資料越來越大,正常規律如下:
腹圍:懷孕十六到二十週這段時間,每週大約會有0.8CM的增幅;
懷孕二十到二十四周這段時間,每週會有1.6CM的增幅;
懷孕二十四到三十六週這段時間,每週會有0.8CM的增幅;
三十六週以後直到分娩,每週的增長是0.3CM。
宮高:懷孕十六到三十六週這段時間,每週的增加值在0.8CM—1CM之間。
總得來說,平均增長有0.9CM。
如以懷孕第31周為例,腹圍應該在84—95cm之間,宮高則應該在25—31.5CM之間。
由於懷孕前期胎兒沒有明顯增長,大部分孕媽也沒有顯懷,可以不必考慮這兩項指標。到了懷孕第28周時,就需要進行測量了,這是判斷胎兒是否正常生長的重要依據。
如果連續兩周未達標,低於正常值或沒什麼變化,很可能是胎兒缺氧了,別拖延,去醫院檢查吧。
除了以上兩個關鍵之外,胎兒缺氧後,也會給孕媽發出一些訊號進行提示,因此胎動和胎心的監測也至關重要。
1)胎動不正常
一般來說,在胎兒發育正常的情況下,胎動也是有規律的,並且會越來越頻繁。
孕後期準媽媽可以透過胎動來判斷胎兒是否正常,如果懷孕28周後突然出現胎動減少或其他異於平常的現象,那麼可能是胎兒缺氧了。
如果還伴隨著疼痛感,說明情況可能比較嚴重,家長更應該重視起來。
正常的胎動規律是:每小時3—5次,十二小時則為30—40次之間。
當然,偶爾多幾次少幾次沒有什麼問題,主要與平時對比,規律沒異常就好。
2)胎心不正常
孕後期的胎心檢測十分重要,孕媽最好每週都檢查一下,以方便判斷胎兒的情況。如果孕媽每週去醫院檢查不方便,可以自己買一個測量胎心的儀器。
當然,前提是瞭解正常胎心頻率,一般是每分鐘120—160次。
如果檢測發現異常,並且持續了一段時間,可能是胎兒出現了缺氧情況,建議到醫院做檢查。
1)保持正常體重,遠離二手菸
導致胎兒缺氧的原因,除了臍帶繞頸或壓折,就是母體血液裡的含氧量減少。
孕婦體重超標和吸入二手菸,不僅會導致血液裡的含氧量減少,還會降低對氧氣的運輸能力,因此保持正常體重,遠離二手菸的傷害,是保護胎兒的必要措施。
2)適量運動
適量運動可以促進胎盤裡的血液迴圈,讓胎兒更好地吸收到氧氣。反之,總是坐著躺著會不利於血液的迴圈,易導致胎兒缺氧。
3)要左側臥睡
孕媽左側臥睡,是為了緩解子宮不斷變大向右拉伸導致胎兒缺氧的情況,這樣供氧也會比較好。
總之,到了孕後期,準媽媽要特別注意胎兒是否缺氧,平時多測腹圍和宮高,或注意胎動和胎心。
最重要的是不能大意,要按時孕檢,這樣才能迎來一個健康的寶寶。