楠木軒

女性過了40歲,不妨多吃3種食物,排毒養顏,提高免疫力!

由 酒書端 釋出於 健康

大家好,我是你們的老朋友康復萬醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上,我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是,為了生計,我們也承受著較大的壓力,久而久之,這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康,把養生之道融入點點滴滴,長期堅持下去,身體倍棒,幸福美滿。一起來看今天的資訊。

魚腥草豆腐湯這道魚腥草豆腐湯,做法簡單,好吃又營養,魚腥草搭配豆腐非常滋補,有助於消除暑熱,緩解上火的症狀,避免很多疾病的發生,還有助於疏通血管,預防心血管疾病的發生,是許多中老年人要多食的美味。經常食用還有減脂刮油,清熱解毒,止咳化痰的效果,毒素都排清了,人也就輕鬆健康了,皮膚也會越來越好。

桃子在生活中,桃子是一種很常見的水果,味道鮮美,營養豐富,是人們最為喜歡的鮮果之一。含有豐富的維生素以及一些果酸的物質,可以排出體內的新陳代謝產物,而且其含有的能量是很高的,對於補充人體所需的物質是很有好處的。還可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。

小土豆不僅味道好,營養價值也高,土豆中含有的維生素C,比一些水果還要高,有著抗氧化的功效,不僅美白皮膚還能補水養顏,尤其土豆中含有的膳食纖維,能夠促進腸道的蠕動,不僅排出體內的宿便,還能刮油消脂,排毒清腸,降體內的垃圾毒素清除乾淨,有利於減掉大肚腩,輕鬆瘦出小蠻腰。