導語：很多家長都遇到過孩子積食的情況，在不是很嚴重的時候，幾乎所有家長都會這樣做：快，吃點山楂膏（山楂片），消食的！但現在市面上的這些山楂製品，不僅不是純山楂，還會有很多新增劑和糖分，孩子吃了不僅不消食，還會加重消化不良。而且山楂並不是緩解消食的最佳選擇，家長在給孩子治療積食的時候，首先是要搞清楚孩子積食的原因。
一、孩子積食原因是這4個壞的生活習慣！
1、家長過度餵養
孩子的胃容量有限，但有種餓是家長覺得你餓，家長總是覺得孩子吃的多長的就快，就一直給孩子餵食物，孩子脾胃運化能力不強，餵養過度讓使腸胃負擔越來越重，最後''罷工''就導致了積食。
2、 吃的太雜
孩子的成長要攝入各種的營養，大夫也建議要營養搭配均衡，很多家長就覺得，營養全面是不是就是各種食物都要吃一點呢？就各種型別的都給孩子做著吃，但吃的太雜，飲食結構太複雜，腸胃負擔加重，脾胃帶動不起來，也是會造成積食。這裡的搭配，指的是食物自帶的營養搭配，並不是食物的種類。
3、 睡前再吃一頓
有的家長覺得孩子睡一晚上，會不會半夜餓了，總是習慣在睡前給孩子再加一頓，比如什麼牛奶餅乾，但睡前進食會導致食物在胃裡堆積不消化，直接導致了積食的發生。
4、 吃過多涼的東西脾胃受涼
雖然已經到了秋天，但是有些孩子孩子比較貪涼，喜歡吃一些寒涼的食物，家長溺愛孩子，就給吃冰糕冰激凌，或者冰鎮西瓜。其實脾胃是最怕寒涼的，受涼後脾胃虛寒，營養消化功能，造成積食。孩子脾胃發育不完善，一定要注意脾胃保暖，少吃寒涼食物和涼性水果，腹部也要保溫，小腳丫也不要受涼。
二、小兒積食的''天敵''找到了，早晚給娃一點，孩子的脾胃會感謝你
孩子一旦積食了，很多家長第一是想要給孩子消食，比如山楂等，但積食不能單純的消食，有3種食物，吃了積食很少再來，家長必備！
雞內金：緩解孩子積食的''死對頭''，也是中醫常用的消食食材，味道有些苦，脾虛的孩子不能單獨服用，通常和其他健脾的藥材或者食材一起搭配。
麥芽：有很好的祛除積食作用，味道很苦，給孩子吃的時候要稍微調味。
沙棘：沙棘含有豐富的維生素和微量元素，對促進消化吸收有很好的效果，適合小兒脾胃功能的養護。
這3種食材藥材都有一定消食的作用，並且強健脾胃，在根本改善積食的發生。
結語：很多父母對積食不瞭解，覺得吃點消食的零食，或者餓兩頓就好了，但不把脾胃調理好，孩子慢慢的會免疫力下降，所以要從預防積食做起，對孩子負責，小兒積食的''天敵''找到了，早晚給娃一點，孩子的脾胃會感謝你。