雞蛋和此物一起炒,排出體內溼氣,大肚子不見了,皮膚也更細膩
雞蛋中不僅僅只含有蛋白質,同時還含有豐富的膽鹼。而膽鹼則是合成乙醯膽鹼的必要物質,同時也是細胞膜的重要成分,因此,吃雞蛋就有助於腦部神經細胞的發育,從而提高人的記憶力,使自身的注意力能更加集中。所以,對於用腦的人群來說,早餐一枚雞蛋是最好不過的了。
每100克烏塌菜的鮮葉中含維生素C高達70毫克,還含有胡蘿蔔素,這些都是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養物質,常食具有美容作用。此外還含有鈣、鐵、維生素A等物質,還有助於增強機體免疫能力。
健康搭配
雞蛋炒烏塌菜,含有大量的植物纖維素,能促進腸道蠕動,排出體內溼氣,大肚子不見了,皮膚也更細膩。
你們喜歡吃嗎?
圖片來自於網路