心理學“踢貓效應”啟示:家長要做壞情緒的終結者別讓傳遞給孩子

  有這樣兩個故事:

  故事一:

  一位父親並沒有做錯什麼事,卻在在公司受到了心情不好的老闆的批評。於是,他的心情也變得很糟糕。

心理學“踢貓效應”啟示:家長要做壞情緒的終結者別讓傳遞給孩子

  回到家,他看到自己的孩子在沙發上跳來跳去,感覺更生氣了,就把孩子臭罵了一頓。

  孩子捱罵之後心裡很窩火,正好看到了在他身邊打滾的貓,就狠狠地踢了貓一腳。

  貓被踢了之後逃到街上,正好有一輛卡車開過來。司機看到貓之後趕緊避讓,結果卻把路邊的孩子撞傷了。

心理學“踢貓效應”啟示:家長要做壞情緒的終結者別讓傳遞給孩子

  這就是心理學上著名的"踢貓效應",它描繪的是一種典型的壞情緒的傳染所導致的惡性迴圈。

  故事二:

  一位顧客要了一杯紅茶,服務員送過來之後顧客指著杯子對服務員大聲喊道:"你看看!你們的牛奶是壞的,把我的一杯紅茶都糟蹋了!"

心理學“踢貓效應”啟示:家長要做壞情緒的終結者別讓傳遞給孩子

  服務員一邊賠著不是一邊給顧客重新做了一杯紅茶。

  這一次,除了紅茶,服務員還給顧客準備了新鮮的檸檬和牛乳,單獨放在一邊。

  服務員把這些東西輕輕放在顧客面前,又輕聲地說:"我想給您提個建議,紅茶裡如果放檸檬,就不要加牛奶,因為有時候檸檬酸會造成牛奶結塊。"

  聽到這番話,顧客的臉一下子紅了,匆忙喝完茶離開。

  另外一個顧客看到了這一幕,笑問服務員:"剛才明明是他的錯,你為什麼不直說呢?"

  服務員笑著說:"正因為道理一說就明白,所以就用不著大聲!理不直的人,常用氣壯來壓人。理直的人,卻用和氣來交朋友!"

  這位服務員的過人之處就是沒有讓別人的壞情緒影響到自己,也沒讓壞情緒透過自己傳播下去。

  可是,現實生活中,“踢貓效應”發生的還是比較多的。

心理學“踢貓效應”啟示:家長要做壞情緒的終結者別讓傳遞給孩子

  "踢貓效應"描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。人的不滿情緒和糟糕心情,一般會沿著等級和強弱組成的社會關係鏈條依次傳遞。由金字塔尖一直擴散到最底層,無處發洩的最弱小的那一個元素往往成為最終的受害者。其實,這是一種心理疾病的傳染。

  在一個單位當中,如果公司的最高領導人把壞情緒傳給了下屬,透過層層傳遞,那麼最後受傷的很可能就是職位最低的普通員工。

  在一個家庭裡,如果最有權威的那個人因為自己的壞情緒對著家人發脾氣,最後受傷的可能是孩子,因為孩子是家庭中最弱小的成員。除非,這個家裡也養了貓。

心理學“踢貓效應”啟示:家長要做壞情緒的終結者別讓傳遞給孩子

  心理學研究表明:當一個人的情緒變壞時,潛意識會驅使他選擇下屬或無法還擊的弱者發洩。受到上司或者強者情緒攻擊的人又會去尋找自己的出氣筒。這樣就會形成一條清晰的憤怒傳遞鏈條。最終的承受者,即"貓",是最弱小的群體,也是受氣最多的群體。

  所以,有的時候,家長對孩子大發雷霆,並不全是因為孩子的錯處有多大,而是因為家長自身的情緒沒有處理好而已。

  為了避免“踢貓效應”在家裡上演,對孩子造成不必要的傷害,家長可以有意識地做到以下幾點:

  1.提高警惕,正確對待自己的情緒。

  家長自身因為某些事情產生壞情緒時,一定要保持平和的心態,儘量不要把壞情緒帶到家裡。不要隨意發洩情緒,不要遷怒於無辜的人。要意識到壞情緒產生的根源在哪裡,避免自己成為“踢貓效應”的參與者。

  2.做好預防,透過合理的方式發洩不良情緒。

  不管是出於什麼原因,人們都難以避免壞情緒的產生。如果自己感覺特別難以控制時,就及時發洩出來,但是發洩的方式和物件一定要合理。比如,可以找好友傾訴,跑到無人的角落大喊幾聲,透過運動來發洩等等。

  3.學會轉變,成為壞情緒的終結者。

  如果我們不幸成了“踢貓效應”的受害者,要善於調整情緒,及時終止壞情緒。就像故事二中的服務員,雖然錯誤在顧客,但服務員並沒有讓顧客的壞情緒影響到自己,而是迅速把自己抽離出來,巧妙地化解了顧客的壞情緒。

心理學“踢貓效應”啟示:家長要做壞情緒的終結者別讓傳遞給孩子

  是人就會有情緒,情緒沒有對錯。我們不要讓情緒傷害他人,也不要做壞情緒的傳遞者,更不要成為情緒的受害者。我們要做的是,成為情緒的主人,要能控制好自己的情緒。

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