孩子睡覺出汗像“水庫”粥裡放點“糖”，孩子免疫強睡的香！

孩子睡覺出汗像“水庫”？粥裡放點“糖”，孩子免疫強睡的香！

最近幾天表姐給我發微信說小侄女出了點狀況，小侄女今年快三歲了，表姐說最近這段時間寶寶睡覺特別愛出汗，尤其是後腦勺，按理說現在已經是秋天了沒有夏天那麼熱了，被子蓋的也不厚，但是寶寶就是愛出汗，睡著後一會就出一身的汗，尤其是後腦勺，就想“水庫”一樣，這到底是怎麼回事？

通常情況下，孩子體內的水分比例高，代謝旺盛，加上比較愛動，出海是很正常的，尤其是剛入睡時神經不會立刻處於休息狀態，也會使孩子出汗但是如果出汗量特別大的話，在睡眠狀態下仍然大量出汗，就要考慮是不是由於孩子“虛寒”因素造成的的了。

媽媽先來了解一下出虛汗的部位與孩子身體的關係

頭部出汗

孩子平時如果是頭部出汗多，尤其是後腦勺，最大的可能就是胃火大，陽氣虛。孩子還會有舌苔厚，還會有明顯的口臭。

手腳心出汗

孩子手腳心出汗，多半是脾胃溼熱，脾胃運化失調，導致孩子血虛。

鼻頭出汗

鼻頭總是出汗說明孩子肺氣不足，抵抗力也會比較差，鼻頭總是出汗的寶寶需要補肺氣、通肺經。

背部出汗

孩子的背部汗腺分部比較少，如果孩子背部一直出汗的話，就說明孩子脾胃已經十分虛弱了，媽媽需要重視。

通常來說，寶寶最常見的就是手腳心、背部、已經後腦勺出汗，像表姐家的小侄女一樣，睡覺時汗特別多，醒來汗就停了，排除是蓋的多的原因，主要就是脾胃虛弱引起的盜汗了，小編特意問了一下育兒專家，推薦了一碗“糖”粥，簡單易做，可以很好的調理孩子的脾胃，很多寶媽試過都管用。

那到底如何做呢？

食材：胡蘿蔔、山藥各半根，大米半碗、多杆雙糖2克

步驟：

1、山藥去皮切片，胡蘿蔔切丁

2、放入鍋中，與白米同煮，水開後中火煮20分鐘左右

3、盛出米粥放置40℃左右，倒入多杆雙糖，攪拌均勻

4、餵給孩子，早晚兩次服食

山藥和胡蘿蔔都是補脾之物，對孩子的脾胃好，煮熟之後更是去掉了原本不多的寒性。多杆雙糖也可以健脾，能夠促進孩子腸胃中雙歧桿菌等多種有益菌的增殖，促進腸胃的蠕動，助消化，更護孩子脾胃，增強孩子免疫。

另外，對於孩子脾胃虛弱，睡覺總出汗，媽媽還要做這些！

1、合理膳食：講究葷素搭配，糾正孩子偏食的習慣

2、鍛鍊身體：適當進行運動，散步等媽媽可以酌情給孩子安排一下

3、按摩輔助：按摩腹部、揉中脘、按揉足三里都是不錯的輔助孩子健脾的方法。