過了夏至，氣溫真的是上來了，聽妹妹說，最近兒科爆滿，大家都抱著孩子在樓道里輸液，孩子受罪，家長糟心，這次爆發也沒有什麼大的流感，或者傳染性的疾病，都是因為飲食不當導致的，每次去看病，相信很多大夫都跟家長說過這麼一句話：小孩子平時哪有什麼毛病，都是吃出來的毛病。平時給孩子餵飯，總是要“光碟”，說你節約，實際是孩子根本吃不完，多餘的部分給脾胃的消化就增加了很多負擔，孩子這一積食，不吃飯不說，整天悶悶不樂，精神狀態也不好，一到吃飯的時候就開始哭鬧，咳嗽不停，總是發燒，家長跟著操心，一進醫院就是打點滴。
孩子是不是積食，先看這5點
1、看舌苔
孩子的舌苔是“健康的晴雨表”，如果孩子的舌苔這幾天有點變厚，顏色發黃，很可能是積食了。
2、聞口氣
孩子的口氣沒什麼味道才是正常的，如果出現酸腐的味道，是消化的不好了，警惕便秘、積食和腹瀉。
3、看臉色
孩子的鼻樑上發青，長出青筋，眼袋變大，顏色加深，說明是脾胃出了問題。
4、看眼睛
孩子眼睛沒神，最主要是眼皮變化，有的孩子由單眼皮變成雙眼皮，也是積食的表現。
5、查大便
孩子大便的次數，大便的頻率，大便的形狀，都能夠反映孩子的脾胃情況，一旦出現問題，就要及時採取措施。
上面這5點總結孩子“吃出來的毛病”，如果你家孩子也是這樣，說明是積食體質，脾胃不好。
做好這3事，脾胃養得好，孩子不積食，個子更高
（1）控制食物攝入量
其實孩子積食後，最簡單的方法就是餓著，\'\'餓著\'\'是讓孩子有飢餓感以後再進食，而不是讓孩子一直餓肚子，在飲食上我們倡導少食多餐，目的就是讓孩子覺得飢餓，飢餓就會促進腸胃分泌消化液，反而讓孩子食慾好，大家有沒有發現，食慾好的孩子，消化能力往往也很強。
（2）少吃寒涼食物
脾胃怕冷，一旦處在過冷的環境下，容易導致腹瀉，嚴重情況下甚至會導致胃痙攣，如果你的孩子如果總是喜歡吃涼的、冰的食物，久而久之就會對脾胃產生很大的傷害，特別是現在正處於夏天，一年之中最炎熱的時候，很多孩子肯定會貪涼，經常吃一些冰激凌或冰鎮的飲料等都會傷害孩子的脾胃。
（3）進行按摩及運動
孩子如果出現積食的情況，媽媽可以用手掌輕輕的按摩孩子的腹部，最好在孩子的肚臍眼周圍做順時針的按摩，按摩時要注意力度合適，同時進行適當運動有助於腸胃蠕動，能促進食物的消化吸收，而且能增強孩子自身的免疫功能，有利於孩子骨骼健康。
脾胃“吸塵器”來了，改善孩子積食問題，使孩子個更高
孩子的胃腸道功能比較弱，長時間積食會導致孩子營養不良，還會出現比同齡孩子矮半頭的情況，單純改正不良習慣是不夠的，醫生建議補充乳氨酸多肽來調節腸胃功能，它可以促進腸胃蠕動，加快食物消化吸收，同時，它也含有大量的鈣質，能夠促進骨骼的發育，防止生長期腿疼，孩子長得更高，同時也可以調控和平衡機體的免疫系統，進一步增強的消化能力和免疫能力。