身體虛弱的女性要常吃3物,活血益氣,改善便秘,緩解痛經氣色好

香蕉梨具有促進新陳代謝、解毒、養護卵巢、促進人體排便和消化、增強抵抗力、活氣活血、增強食慾和抗衰老作用。能分解蛋白質,幫助消化,改善區域性血液迴圈,調經補血,緩解痛經,促進血液迴圈。

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維生素D與雌激素有一定的關聯,可以給卵巢一定程度的保護。女性獲取的維生素D含量越高,乳腺癌死亡率就越低。在香菇幹中,含有大量的維生素D,差不多是新鮮香菇的8倍,還可以抗病毒、殺菌排毒,增強體質。

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枇杷果色金黃,球形或橢圓形,清香鮮甜、略帶酸味,富含有蘋果酸、檸檬酸、果酸、維生素等營養成分。具有清肺止咳,助消化健脾胃,下氣退熱之功效。

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