兒子濛濛出生馬上三個月了，最近發現他時常會將自己的小手放在嘴中吧唧吧唧啃個不停，而且還會發出特別大的聲音，感覺他吃手吃得特別香，讓我這個老母親一度以為沒餵飽他，甚至以為是餓了他一個世紀……
每當濛濛有這樣的行為時，奶奶總會在一旁說：“有經驗的鄰居說了孩子不能吃手”，順帶她便會把濛濛的小手從他的嘴巴里移開。
我之前在瀏覽影片時曾經無意間看到過這樣的影片：寶寶吃手是正常的行為，在孩子小的時候，不要阻止孩子去吃手，家長需要做的就是幫孩子把手洗乾淨，讓他注意衛生，不要將細菌等髒東西帶入口中就可以。
那麼，究竟是鄰居說的對呢，還是影片中的內容說的對呢？寶寶在吃手的時候，作為濛濛媽媽的我到底該不該阻止呢？我陷入了兩難的境地……
的確，對於低齡寶寶來說，可能都會經歷這樣一個吃手的階段，有的家長會去阻止，但也有的家長會認同寶寶吃手這樣的行為，同時幫助寶寶快速度過這個時期。家長究竟要不要去阻止寶寶吃手呢？首先家長要搞清楚寶寶為什麼會去吃手。
一般來說，寶寶吃手背後的原因主要有以下幾種：
01 緩解飢餓或者出牙不適
在媽媽肚子裡時寶寶便具備吸吮能力，當他處於飢餓狀態但是媽媽沒有及時察覺去給寶寶餵奶時，寶寶為了緩解飢餓狀態，所以就會將手伸到嘴裡去吸吮。
另外，低齡寶寶處於出牙時期，牙齦會比較癢，甚至還會出現紅腫脹痛的現象，這個時候寶寶會透過啃來緩解牙齦的不適，所以他便將小手放到自己嘴裡。
02 感知、探索世界
羅尼•索蘭在《童年之謎：瞭解兒童內心世界的心理學指南》中指出：嘴（尤其是嘴唇）是滿足和調節的基本性感帶，也是探索之源。0-1歲的寶寶處在口欲期，這時的他們什麼東西都想往嘴巴里塞。
他們唯一認識世界、感知世界、探索世界的方式，就是透過嘴巴，所以時常他們會將自己的小手放在嘴裡去感知、去探索。
03 缺乏安全感，進行自我安撫
寶寶在媽媽肚子裡是被子宮包裹著的，溫暖，而且有安全感；當他出生以後，四周變成空氣，他是沒有安全感的。尤其是在寶寶餓了、困了、見到不熟悉的人或事以及睡覺中途醒來時，他們是很無助的。
為了能夠獲得安全感，他們會將小手放在嘴中進行自我安撫，讓自己覺得有安全感。寶寶透過吃手來獲得滿足，讓自己覺得一切是可控的。
那麼，針對寶寶吃手的問題，家長究竟該怎麼做呢？
01 做好寶寶的手部清潔工作
寶寶每天躺在床上，或者被家長抱在懷裡。在寶寶與床或者家長的衣服接觸的過程當中，床上或者衣服上很多肉眼看不見的細菌會殘留在寶寶的手部。
如果寶寶經常把手放在嘴裡的話，這些細菌就會進入寶寶嘴裡，這對寶寶的健康成長是非常不利的。家長要時刻關注寶寶的手部清潔，最好在每天早、中、晚都為寶寶擦拭或者清洗手部，確保寶寶手部乾淨。
02 準備替代品並且做好消毒工作
寶寶在口欲期或者出牙期想要去啃手時家長要及時發現，並且將準備好的替代品給寶寶，比如磨牙棒、咬膠或者安撫奶嘴等。當寶寶想要感知、探索世界，或者缺乏安全感想要去啃手時，家長可以用這些物品替代。
在這個過程中，家長一定要注意物品的消毒，確保寶寶咬在嘴裡的東西是乾淨衛生的。另外，在寶寶想要去啃手的時候，也可以給寶寶一些玩具。寶寶在手握玩具玩的時候也會忘記啃手，這樣就能夠大大減少他吃手的次數。
03 及時發現並滿足寶寶的需求
家長要及時發現寶寶釋放出的訊號，比如說，在餓的時候或者困的時候，他會透過吃手來滿足自己。那麼，這個時候家長就要判斷寶寶的需求並去滿足他。
如果寶寶餓了，家長就要及時去餵奶或者奶粉；如果寶寶困了，家長就要及時的安撫寶寶入睡。透過及時餵奶或者及時安撫，寶寶的需求得到滿足，從而減少寶寶吃手的頻率。
04 家長要進行高效親子陪伴
家長如果發現寶寶有吃手的行為時，可以透過親自的高效陪伴來讓寶寶轉移注意力，從而減少吃手的頻率。
比如，家長可以和寶寶互動做遊戲；家長也可以和寶寶共讀繪本、兒歌或者古詩；家長還可以帶著寶寶一起學英文歌曲或者學英文單詞等。透過進行高效的親子陪伴，寶寶能夠有足夠的安全感，並學到很多知識。在這個過程中，他也就忘了去吃手。
結語
吃手是1歲以前寶寶的一種生理需求。0-1歲是寶寶頻繁吃手最集中的時期。在這個時期，家長需要及時觀察寶寶的狀態給予他回應，滿足他的需求；家長也要及時陪伴，幫助寶寶做好手部清潔工作。
同時，家長要儘量少地去幹預寶寶吃手，避免因過度干預導致吃手期延長。一歲以後寶寶吃手的頻率會逐漸下降。如果兩歲以後寶寶還有吃手的行為，家長就要去及時發現孩子吃手的真正原因，並且儘快幫助孩子去改掉吃手的毛病。