根據《小兒科醫學》雜誌的近來一篇報道，研究人員對350名健康嬰兒的睡眠姿勢進行了研究，發現趴著睡的嬰兒智力發育較快。當然，躺著睡的寶寶也能慢慢趕上來。不過趴著睡很容易突然窒息，而躺著睡是安全的。
那麼，如何讓寶寶睡得又聰明又健康安全呢？
我們先看一看，為什麼趴著睡的嬰兒睡眠質量更好？ 研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓嬰兒躺著睡。在白天午睡或有大人照顧的時候，調整寶寶睡姿到趴著的狀態。寶寶的臥室最好保持適當的溫度、溼度和光線，讓他們睡得又甜又甜。
趴著睡覺還可以使寶寶抬起頭挺胸，鍛鍊頸部、胸部、背部、四肢等大肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發育。同時，還可以防止食物迴流到食道和口腔引起的嘔吐和窒息，消除腸胃脹氣。 具體而言，寶寶趴著睡覺具有以下這些好處。
國外科學家對80名健康嬰兒的睡眠姿勢進行了研究。結果發現，仰臥睡眠時間較長，睡眠質量較高。這可能與仰臥睡眠時身體接收到的外部刺激（如聲音和光線）減少有關。
2、呼吸功效高。
從人體生理解剖學角度看，胸部和肺後部較長，嬰兒仰臥時肺的壓迫程度最輕，呼吸時最自然。一些資料顯示，嬰兒趴睡時的呼吸效率更高。與仰臥相比，血紅蛋白的含氧量增加了5%～10%。由此可見，嬰兒趴睡有其生理上的合理性。
嬰兒吐奶很常見，因為他們的胃容量小，彎曲度不足，賁門又靠近胃中部。當人體趴在胃裡時，賁門升高，可以防止吐奶現象。此時即使發生嘔吐，面朝下，也不會因嘔吐物吸入氣管而引起窒息。
4、使身體更強壯。
孩子趴著睡，胸部受壓，床上的反作用力能促進心肺的發育。從2個月開始，寶寶就能抬頭，開始獨立、隨意的進行活動了。趴著睡對身體鍛鍊更好，從頭部開始向上到支撐頭部的兩個手腕，手腕、手臂和頸背等肌肉的力量都可以得到增強。同時，孩子可以透過自己的努力做各種事情，有利於培養獨立自強的精神。
上述這些只是一點心得和想法，讓每個孩子都充滿希望。我相信，只要我們做父母的能夠注意方法，對孩子的個性特徵、興趣、愛好和生活自理能力及各個方面都進行了調查，並做好了詳細的記錄，使我們就對孩子成長過程有了一個全面瞭解，就能讓孩子健康的成長。不僅是一個身體健康，也是一個愉快、大膽、主動、自信、容入團體、不怕困難的孩子。感謝大家對我們的知識,更多的育兒知識和諮詢可關注爸媽起跑線服務號,下期同一時間再會,謝謝!