91歲老人每天必吃的3種“鹼性食物”，不僅排肝毒，還疏肝氣
在大山深處住著一對夫妻，兩人都將近100歲了，但是身體還是非常的硬朗，晴天的時候，兩個人都會一起上山去挖一些野菜，過得真的是靠山吃山的生活。不過，院子裡面也有一個小菜園，菜園裡面會種一些綠色蔬菜，不想出去的時候就可以吃菜園的蔬菜。
今天兩個人又早早的起來，相互攙扶著去山裡面了，原來這個季節正是蘑菇成熟的季節，這老兩口就趁著早上趕緊去多采摘一些蘑菇，這樣到冬天的時候也有可以吃的。其實大家應該都很好奇，年齡這麼大，身體依舊這麼健康，到底是怎麼做到，他們說了生活中常吃的幾種食物，看過之後大家應該都能發現這些都是鹼性的。
1.蘑菇。為什麼說蘑菇對肝好呢？主要是蘑菇中含有很多豐富的物質。比如：蛋白質、維生素等。而且還含有很高的植物纖維素。可以降低血液中的膽固醇含量。
2.菠菜。這可以說是一種非常常見的鹼性食物，對養肝護肝有很好的作用，不過想要效果比較好，還是煮熟之後再吃比較好，這樣能起到護肝的作用。
3.胡蘿蔔。它裡面含有的維生素A能夠幫助肝臟排出體內的毒素，減少肝臟中的脂肪。
如果我們也能做到吃的這麼健康，還擔心不能夠長壽嗎？