寶寶食補多吃肉，還在糾結吃牛肉和羊肉家長不妨瞭解一下

冬天到了，天氣一天比一天冷，寶寶也變得不愛外出了。為了幫助寶寶抵禦寒潮，家長除了給寶寶穿上厚厚的衣服，還可以依靠一些熱量高的食物。說到熱量高的食物，家長首先想到的應該就是肉類了。但是寶寶冬季到底適合吃什麼肉呢，是牛肉，還是羊肉

羊肉和牛肉對寶寶來說都是非常好的滋補食材，只是兩種肉類發揮的作用有所不同。羊肉的主要作用是增加寶寶機體的熱量，幫助寶寶抵禦嚴寒，保護寶寶的腸胃。牛肉的主要作用則是促進寶寶生長髮育，預防寶寶貧血，暖胃。所以說，冬季給寶寶食用這兩種肉類對寶寶生長髮育都是非常好的。

家長在給寶寶吃羊肉的時候要注意，羊肉本身比較溫補，不建議再搭配其他大葷的食材，可以適當搭配一些青菜。烹飪的方式要以蒸煮為主，火烤、煎炸等方式不適合消化功能較弱的寶寶。烹飪羊肉時也不要加入太多香辛配料，不然容易傷害到寶寶腸胃。

寶寶吃牛肉家長需要注意，儘量挑選那些外觀完整、乾淨、呈現出深紅色的新鮮牛肉。如果家長不知道選擇哪個部位，可以選擇牛裡脊。裡脊蛋白含量高，肉質細嫩，非常適合年幼的寶寶。烹飪時可以製作成燙，也可以加入粥中給寶寶食用。

對於冬季給寶寶吃羊肉還是牛肉這件事，其實家長大可不必如此糾結，因為這兩種肉類對寶寶來說都是非常友好的，家長可以任意選擇，或者兩種肉輪換著給寶寶食用。但是家長也要注意，肉類雖好，也不要每頓飯都給孩子吃，不然寶寶容易變成小胖墩。