“富貴包”讓女子無法平躺 醫生：三個動作可日常預防

檢查結果顯示李女士脖子上的“富貴包”

周建波主任醫師為李女士切除位於脖子後的脂肪瘤

紅網時刻新聞6月9日訊（通訊員 肖莉 曹俊）在我們身邊，經常會看到一些體型較胖且頸部有一個“大包”的人，人們常稱為“富貴包”。殊不知，雖然聽上去名字不錯，但它卻並不代表富貴，還會給健康帶來很大的影響。

長沙62歲的李女士近日因“富貴包”問題到湖南省人民醫院就診，接診的耳鼻咽喉頭頸外科三病區副主任周建波主任醫師發現，其脖子後面有一個比拳頭還要大的包塊。李女士表示，自己雖然體型不胖，但已經擁有“富貴包”七年了，一開始因為沒有影響生活，就沒有在意，近兩年這個包塊逐漸長大，近段時間更是已經讓她無法平躺，睡覺只能側臥，嚴重影響生活。

考慮李女士的情況，周建波主任醫師將其收入院，為其進行了手術治療。術中取出拳頭大小的腫物，李阿姨嚇出了一身汗，所謂的“富貴包”，原來是一個巨大的“脂肪瘤”。經過耳鼻咽喉頭頸外科三病區醫護團隊的精心治療，今日康復出院。

周建波介紹，通常所說的“富貴包”，其實是頸椎的最後一個節段對應部位凸出的軟組織包塊，大多是頸部區域性脂肪堆積所致，即後頸部“脂肪瘤”。脂肪瘤是最常見的結締組織良性腫瘤，起源於脂肪組織，由成熟脂肪細胞所組成，被認為“最無害的腫瘤之一”。脂肪瘤常好發於背、肩、頸及四肢近端皮下組織。脂肪瘤生長緩慢，不會浸潤鄰近的組織，常因無痛性包塊過大被發現。一般沒有影響功能的脂肪瘤可以觀察，但是有功能影響，或者有明顯肢體形狀影響的脂肪瘤，需要手術治療。後頸部的巨大脂肪瘤，由於其對外貌、睡眠平躺功能及脊柱的影響，也需要透過手術來切除。

周建波提醒，脂肪瘤的形成與脂肪代謝異常有一定的關係，過度的脂肪攝入、脂肪代謝通路異常、或者長期過量的酒精攝入等等，都對脂肪瘤的形成有一定的促進作用。對於後頸部的脂肪瘤，可以透過健康的生活方式、定期的運動鍛鍊、合理的膳食結構、避免長時間低頭等進行預防。日常生活中，也可以嘗試以下三個動作緩解頸部不適：

一是矯正頭前傾，讓頭回位。雙腿開啟，與肩同寬，自然靠牆站立。下巴後縮，讓自己出現雙下巴。困難者可用食指輔助推下巴向後，頭部緊貼牆，保持5～8分鐘。

二是夾脊法。雙手十指相扣置於頭頂部，雙手肘部向後展開，堅持5組，每組堅持15秒。

三是頸部拉伸。將雙臂向上舉起，身體交替向兩邊側彎，或者雙肩部開啟環繞放鬆，讓肩頸背部的肌肉都得到放鬆。