楠木軒

女性想要皮膚好,常吃3種食物,排毒潤膚,延緩衰老,肌膚能水嫩

由 希學英 釋出於 健康

女性想要皮膚好,常吃3種食物,排毒潤膚,延緩衰老,肌膚能水嫩
1.青椒
青椒裡面的維生素c也是非常多的,最關鍵的就是氧化作用非常的強,不想老得太快或者是想要延遲衰老的話,多吃一點絕對沒有什麼壞處,而且如果說臉上有色斑或者是皺紋的話,多吃一點也是可以淡化的,最關鍵的就是可以抑制住我們的黑色素。常吃青椒可以補充體力,刮油清腸,排毒消脂,同時可以幫助消化,增強食慾。
2.苤藍
還含有豐富的維生素E,有增強人體免疫功能的作用。所含微量元素鉬,能抑制亞硝酸胺的合成,因而具有一定的防癌抗癌作用。?苤藍有著不錯的減肥作用,可以刺激腸道蠕動,清腸油,排出體內宿便和毒素,趕走大肚子,還可以排毒潤膚,延緩衰老,皮膚變得更細膩光滑。
3.葡萄
一串葡萄掛在枝頭像一串串瑪瑙特別漂亮。葡萄不單外觀誘人,它的味道也特別好,酸甜爽口,是生活中人們最喜歡吃的一種水果。食用以後對身體有諸多好處,不但含有豐富的植物蛋白,還含有大量的碳水化合物和微量元素與胡蘿蔔素,能開胃健脾,提神醒腦,對增強人體素質有很大的好處。