苦瓜和此物一起炒，美白肌膚，減肥瘦身，可惜很多人不喜歡吃
苦瓜是在生活中經常能見到的一種草本植物，但是味苦，很多人不喜歡吃，其實苦瓜也是養生的佳品，清炒、煲湯，還可以曬乾泡茶喝，夏天多吃一些苦瓜能夠清熱解毒。
苦瓜在我們的生活中擁有很高的營養價值，具有清熱解毒，還有養顏美容的作用，還能夠起到養血滋肝的作用，此外，苦瓜中的粗纖維、果膠不僅可以解決便秘、還能刺激毒素的排出，而且苦瓜裡含有減肥特效成分高能清脂素，如果我們經常吃的話，能夠減少體內脂肪。
苦瓜有較高的營養價值，能夠滿足人體所需的多種營養，對人體健康十分有益。經常食用還可以增強人體免疫功能，維護人體健康。還能去除心中煩熱，將體內的毒素排出，夏季吃點，有理想的清涼敗火效果。
辣椒含有豐富的維生素等，食用辣椒，能增加飯量，增強體力，還含有一種物殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健皮膚。另外辣椒還含有較多抗氧化物質，還有美容的作用。
辣椒所含的辣椒素，能防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。所以苦瓜和辣椒一起炒，美味下飯，還能美白肌膚，減肥瘦身，可惜很多人不喜歡吃