寶寶在新增輔食以後，媽媽馬上就感覺自己忙了起來，除了餵奶，每天還要發愁給寶寶準備什麼輔食更有營養。
秋菊的寶寶快六個月了，是個可愛的男娃。秋菊自從懷孕，就把寶寶的事當成生命中排第一的大事。
看著懷裡的娃一點一點地吃奶長大，秋菊對孩子的喜愛愈演愈烈，一發不可收拾。眼瞅寶寶快六個月了，下牙隱隱可見
，秋菊就琢磨著給孩子加輔食了。
秋菊覺得，寶寶吃肉才能長得壯，但是人生第一口肉該什麼時候吃，怎麼吃，成了難題。
其實每個寶寶身體發育狀況都不同，吃輔食也是循序漸進的過程，媽媽應該先判斷寶寶能不能吃輔食。
大部分嬰兒的消化系統，在6個月左右的時候發育逐漸成型，這就意味著可以吃輔食了。
家裡寶寶懂得“饞了”
寶寶看大人吃東西，會表現出自己很感興趣的樣子，當媽媽拿食物引誘的時候，寶寶伸手抓著往嘴裡送，就是寶寶新增輔食的訊號之一。
一般寶寶能吃輔食了以後，最好給寶寶準備一個單獨的小餐椅，寶寶能自己坐著，但是面對媽媽喂的輔食有轉頭抗拒的反應，這是還不到時候。
寶寶總是餓得快
單純的吃奶，已經無法滿足寶寶的成長需求了，寶寶總是像個“小奶桶”一樣吃很多，察覺到這個訊號，媽媽也要開始準備輔食了。
當寶寶到了吃輔食的月齡，媽媽可以準備米粉嘗試著喂一下，如果寶寶像吐口水一樣把米粉吐出來，就不到時候，如果能嚥下去，就可以吃了。
透過這幾個訊號媽媽大致知道寶寶能吃輔食了，也就可以考慮寶寶什麼時候能添肉吃了。
寶寶第一口輔食，普遍以含鐵量較高的米粉為主，慢慢地才能過渡到肉類。
6-8個月的寶寶，剛剛接觸輔食
怎麼吃：從泥糊糊到碎末末，先吃米粉，慢慢再新增肉泥、豬肝泥等等。
9-12個月的寶寶，寶寶熟悉輔食了
怎麼吃：寶寶的輔食慢慢由細到粗、由稀到稠，可以吃一些紅肉，比如豬肉、羊肉或者牛肉（小肉塊），主要是補鐵。也可以新增一些海魚補腦。
怎麼吃：食物種類和大人基本一致了，但是食物還是要切成塊狀和條狀，有些難咀嚼的適當切碎。
寶寶輔食中，“葷腥”確實很重要，秋菊的理論“吃肉長身體”不是一點道理都沒有的。
補充鐵質
鐵是造血功能的“功臣”，寶寶在母體儲存的鐵含量，到寶寶出生4個月後就會使用殆盡。
補鐵成了新增輔食後最重要的一個環節，寶寶缺鐵會影響認知功能和社交發育，所以在應該新增“葷腥”的時候新增，寶寶成長更健康。
比起“健康的蔬菜水果”，肉類中鋅的吸收能達到50%，其它營養元素也能比蔬菜吸收的更好。