楠木軒

秋天可多吃此果,美容護膚,生津止渴,安神祛燥,誰吃誰受益

由 端木泰華 釋出於 健康

秋天可多吃此果,美容護膚,生津止渴,安神祛燥,誰吃誰受益


山竹果肉含可維生素B、核黃素、葉酸,溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1、維生素B2、維生素C4和礦物質,山竹含有豐富的葉酸、蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

1、美容護膚?

山竹中含有一種較強的抗氧化成分,能延緩皮膚衰老,其提取液用於敷臉,還能補水滋養肌膚,緩解冬季皮膚乾燥長細紋。經常吃山竹能補充維生素、礦物質,對皮膚健康很有利。?

2、生津止渴?


山竹果肉雪白嫩軟,味道清甜甘酸,能刺激唾液分泌,有生津止渴的功效,夏季口渴喝水不止渴時,可以吃點山竹緩解。?

3、安神祛燥


山竹含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘等症狀,在心煩意亂的時候吃點山竹可以幫助快速恢復正常狀態。

你喜歡吃嗎?

以上圖片來源於網路