秋天來了，推薦吃3種食物，促進肝臟解毒，益氣補血，增強體質
紅豆
紅豆在豆類中是極品，不僅可以補血還可以補脾祛溼氣，特別適合女性食用，紅豆尤其是和薏米搭配一起，不僅可以增強身體的代謝功能，還能夠排溼，益氣補血，增強體質，身體溼氣重的，身體比較虛弱的人可以多吃一些，堅持吃效果才是最好的。
西蘭花
西蘭花還有增強機體免疫功能，菜花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。吃出好身體，帶來好心情。
韭菜炒素雞
韭菜是名副其實的“清腸草”，韭菜搭配素雞炒食，有助於清腸排宿便，而且緩解腸道的壓力，排出毒素，改善便秘的症狀，而且多食一些韭菜有助於肝腎的健康，讓你的腎臟越來越健康，腰也不酸了。素雞是一種傳統豆制食品 ，廣泛分佈中國中部和南方。以素仿葷，口感與味道與原肉難以分辨，風味獨特，韭菜和素雞一起炒，鮮美可口，比肉還要好吃呢。