家長要學會如何正確處理寶寶睡覺不踏實的問題。
執筆：曦汐
編輯：曦
定稿：楠楠
帶娃是一件非常辛苦的事情，想必過來人都深有體會，而家長們也都希望自己在寶寶睡著了之後能多休息一會，可有些寶寶的睡眠卻讓家長操碎了心。
小嬰兒在月齡小的時候，主要任務就是喝奶和睡覺，能夠幫助長身體，但是家長卻發現孩子睡覺的時候並不讓人“省心”，總是睡不安穩，但這背後的原因寶媽們可千萬別忽視。
麗麗的女兒快三個月了，正是可愛的時候，雖然麗麗是自己帶孩子很辛苦，每天都重複性地照顧寶寶。不過，看著寶寶睡著的小模樣那麼可愛，麗麗覺得再辛苦也值了。
不過這幾天，麗麗卻發現女兒似乎是哪裡出了問題，每次睡覺的時候都是翻來滾去的，還哼哼唧唧的，像是做夢又像是身體不舒服。
麗麗問了問其他的寶媽，大家都說寶寶可能是因為出現了腸絞痛，肚子覺得不舒服才會睡不安穩。
所以麗麗在寶寶睡著後會把寶寶抱起來給拍拍奶嗝，想要幫助寶寶把脹氣排出來，沒想到非但寶寶的睡眠狀況沒有改善，寶寶每次被拍嗝後反倒精神了。
經過醫生的檢查，寶寶沒有問題，而是正在度過生理性睡眠過渡期，其實寶寶的睡眠質量很好。
1. 月齡在三個月以內的寶寶
寶寶此時還不會翻身，有時睡著了會有哼唧，吧嗒小嘴，或者是揮舞小手小腳這些小動作。
2. 月齡在三個月以上的寶寶
而寶寶到了三個月以上，也會翻身了，所以睡覺時總喜歡滿床滾，有時翻過去了還會翻不過來，就會哭醒。問題的原因和處理方式都在這了
1. 寶寶有脹氣
處理方式：
① 飛機抱或者蹬腳踏車
如果寶寶肚子裡有脹氣的話，睡覺的時候自然會覺得不舒服，家長可以用飛機抱的姿勢抱寶寶，讓寶寶趴在家長的小臂上；或者是家長抓著寶寶的小腳做蹬腳踏車的動作，都可以緩解寶寶肚子裡有脹氣。
② 吃奶後進行拍奶嗝
寶寶吃奶後，家長可以護住寶寶的頸部，把寶寶豎抱起來，輕輕拍打寶寶的後背，把奶嗝拍出來。
不過並不是每次都能拍出奶嗝，所以如果拍不出，家長要把寶寶輕輕放下讓寶寶繼續安睡。
2. 處於活動性睡眠階段或睡眠前有小情緒
每個人都有淺睡眠時期和深睡眠時期，寶寶也是如此，處於淺睡眠狀態的時候，也就是活動性睡眠階段，寶寶的大腦神經還處於活躍狀態，所以身體上也就會有一些小動作。
另外，如果寶寶睡眠前的情緒不平和，也會在睡眠時影響寶寶的狀態。
處理方法：遇到這種情況時，家長要多陪伴寶寶，讓寶寶覺得心裡更有安全感，讓寶寶的情緒平和下來。
3. 新增輔食後可能出現便秘或吃太飽
當寶寶吃輔食後，因為飲食的多樣化，不再是簡單的吃奶了，所以可能會出現便秘或者是積食的現象。
處理方法：家長要掌握好寶寶輔食的量，避免寶寶一頓吃太多，同時吃完之後不要馬上就哄睡。
【寫在最後】
寶寶的睡眠是大事，畢竟關係著寶寶的大腦和身體發育，所以家長更要了解寶寶睡眠不安穩背後的原因，這樣才能做出正確的處理應對。
今日話題：你家寶寶睡覺踏實嗎？