女性到了中年 ，常吃3種食物，排毒抗衰，養護血管，營養又健康

一說都田七大家想到的肯定是田七牙膏，沒錯田七其實也是一種很好的藥材。它具有很好的消散淤血和止血的作用，可以用來治療身體各個部位的出血和跌打損傷的情況，田七中還有的黃銅對擴張血管，促進血液的迴圈有很好的作用。田七不僅有很好的各種功效，而且味道也是非常的爽口的，最重要的是它的生產能力特別的強，在家裡種一點在夏季被蚊蟲叮咬之後塗抹有很好的止癢效果。

霸王花又名劍花， 它被認為是世界是最大的花，長的非常的霸氣，美觀，霸王花可以做湯，其味清香、湯甜滑，對身體也非常有好處。可有效地幫助我們延緩皮膚衰老的程序，煥發肌膚活力。還能改善缺鐵性貧血，使人氣色十足，排毒養顏，抗衰老，滋養肌膚。

板栗含有豐富的營養，每百克含糖及澱粉62～70克，有養胃健脾好處，常食栗子，可達排毒抗衰，養護血管。吃時要細細嚼碎，口感無渣，所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，是老年人增強抵抗力的理想果品

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