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拉肚子了，多喝水!便秘了，多喝水!發燒感冒了，多喝水!......
水是生命之源，喝水固然有益於健康，但給小寶寶喝水這事卻大有講究哦!
01
該不該給新生兒喂水
如果是六個月之前的寶寶，無論是母乳餵養還是配方奶或是混合餵養，除非有腹瀉或者嘔吐等異常行為，一般都不需要額外喝水。
根據《美國兒科協會育兒百科》裡的說法:
“寶寶6個月前，不管吃母乳還是配方奶，都不要另行喝水或果汁。”
因為，6個月內的新生寶寶對水的需求量，完全可以透過母乳或是按說明要求比例衝調的配方奶液中攝入，一般情況下，是無需額外再喂水的。
可能有的寶爸寶媽要問，6個月內寶寶不喝水，光喝奶粉或母乳，難道不會上火、不會便秘嗎?
事實上，導致寶寶喝奶粉上火可能是奶粉的衝調比例不當，或是寶寶本身對奶粉中的一些成分過敏。
至於6月齡內的寶寶不喝水容易便秘?事實上，母乳中的低聚糖能幫助寶寶腸道建立正常菌群，有助於預防便秘等情況。
若吃奶粉的寶寶若存在大便乾結的情況，單單透過水分的補充不一定能改善便秘，需要額外應服用纖維素或益生菌來調理。
02
新生寶寶喝水的害處
對於小月齡寶寶，多喝水不僅沒有好處，反而害處多多。
1、影響媽媽乳汁分泌
媽媽的大腦會根據上一次母乳排出量決定下一次生產多少母乳的。如果寶寶喝水會使奶量減少，從而對母乳分泌產生不利影響。
2、增加寶寶腎臟負擔
小寶寶的腎臟功能尚未發育完善，給寶寶額外喂水會使腎臟負擔加重。
3、導致寶寶營養不良
如果沖泡奶粉過稀或另行給寶寶喂水，會使寶寶不能攝入充足的營養，長期這樣，有可能導致寶寶營養不良。
03
寶寶每天到底該喝多少水呢
大多數寶寶進入6月齡後，就可以額外喝水了。奶和輔食裡本就有很多水分，因此寶寶喝水少≠缺水!補充水分≠直接喝水!年齡越小，越要“控制水量”。
結合中國營養學會編著的《中國居民膳食營養素參考攝入量》，我們彙總了寶寶們每日需水量(額外喝水量+食物含水量)的參考建議:
注意了!關於寶寶每天需要攝入的水量並不是絕對的。因此，在以上參考基礎上，寶爸媽們還要注意觀察寶寶的情況，根據寶寶的實際需求，及時補充水分。
當寶寶出現以下情況時，需要及時補充水分。
①寶寶尿量少(3小時以上還沒尿尿)、顏色發黃、渾濁-需要適量喝水。
②天氣炎熱，寶寶運動後出汗多時，寶寶前囟或眼窩有所凹陷，哭鬧但眼淚較少時，可以多喝水。
③寶寶發燒腹瀉時身體裡的水分會流失，這時也需要給TA補水。
04
寶寶喝什麼水好
適合嬰幼兒寶寶喝的水，首推白開水。
家長千萬別因為白開水沒味道寶寶不喜歡，而給TA喝糖水或果汁。糖水和果汁不僅會讓寶寶口味變重，而且還對寶寶身體健康非常不利。
另外家長也不要迷戀市場所謂的寶寶專用水，在我國飲用水標準中，並沒有“寶寶專用水”、“孕婦專用水”等這類特定的飲用水。
那些商家推崇純天然、無汙染、沒有任何礦物質的純淨水，可能並不適合給新生寶寶飲用哦。
END
希望萌寶成長路上都有父母相伴
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