有句老話叫做“家中有苗不愁長” ，但放到現在就不怎麼實用了，因為現在養孩子的理念都是“精養”，不同於過於的“放養”狀態，很多家長覺得不關孩子的學習成績不能輸在起跑線上，就連身高也要比其他的孩子高。
不過現在這個看外表的社會，這也是可以理解的一個好的身高，對於長大後的孩子來說，不管實在工作還是生活中都是一個加分項，尤其是對男孩子。
但是不是家長想讓孩子高就能高的，一個孩子的身高是受到多個因素的影響，同一個年齡的小孩，身高會有很大的差別，家長可以參考2021年1-18歲兒童身高表，對照自己孩子的身高是否達標了。
一、你家孩子身高達標了嗎？2021年兒童身高表出爐，家長趕快對照一下
因為男女生的發育不一樣，所以表格分為兩個，家長注意區分，我們先看1-28歲女孩子身高的表格，從這個表裡面，我們可以看到，女孩的發育比男孩要早一些，基本4歲左右身高就已經1米了，基本在10-14歲身體身高就開始快速發育了，16-17之後基本穩定在160cm左右。
而男孩子發育比較晚，8歲之前和女孩子的發育一樣，直到男孩12-16歲的時候，各方面開始發育，身高猛長，到了17歲基本都有170cm左右。
看完身高之後，很多家長就開始急了，尤其是低於或在標準身高左右的家長，想不通為什麼自己的孩子比同齡人低，其實這個原因需要從以下幾個方面去分析。
二、這幾個因素影響兒童身高成長，家長需要注意
1、父母多高？
我們從遺傳學的角度來看，把影響孩子身高的因素分為兩部分，其中父母的身高，也就是遺傳佔到了身高的70％，剩下的小部分才是後天因素的影響。
所以當家長覺得孩子身高比同年段的同性別孩子矮的時候，可以思考是否和家族遺傳的因素有關，當然這是基於大部分的資料而言，也會出現個例子，比如父母個子都矮，但孩子是個大高個，或者相反的例子。
2．孩子日常是否挑食厭食？
很多孩子在成長髮育的時候，都會有一段時期飯量猛增，或者是突然不愛吃飯、胃口變差的時候。
大部分的家長都覺得孩子實在“作妖”，故意不吃飯，所以會採取一些暴力的措施逼迫孩子吃下去，但這樣對孩子來說只會是更加的不想吃，因為這不是小孩子到了反叛期，不願意吃飯，這種情況很大一部分原因，是因為孩子身體缺少微量元素鋅了，長期這樣的話，孩子發育得不到充足的營養，就很容易導致長不高。
鋅是孩子成長的必需元素之一，如果孩子缺鋅的話，最開始會導致味覺遲頓，從而出現食慾減退，挑食厭食的行為，家長沒有及時改正的話，就會導致孩子營養不良，從而危及到孩子的身高發育。
不過家長也不用過於擔憂，當發現華子出現這一類的情況時候，只要平時飲食上多注意就行了，在平時的飲食中多給孩子吃些含鋅量高的食物，比如生蠔、瘦肉、豬肝、貝殼類、蛋黃、牛肉、海鮮、五穀堅果等。
最開始孩子依然沒有想吃飯的興趣，實在是吃不下飯的話，家長也可以飯前給孩子吃一些藍盒童辛，這個提取生物的蛋白鋅，能幫助補鋅，從而提升孩子味覺的敏感度，促進孩子食慾，而且味道是蛋卷味的，小年齡段的小朋友，也可以當作餐前積極吃飯的小獎勵，鼓勵孩子的同時還能補鋅，這樣食慾慢慢的改善。
當然除此之外，其他營養的補充也要跟上，平時要多給孩子吃些新鮮的水果和蔬菜，注重飲食的均衡和清淡，這樣才能保證孩子能夠健康成長。
三、結語
除了上面所提到的兩個重要因素之外，孩子日常運動、生活習慣、環境、心理等等飲食會影響孩子身高的，不過孩子想長高也並不難，只要家長平時多注意，堅持去做，幫助孩子從小養成健康的生活作息和飲食習慣，長高個肯定是理所當然！
你的孩子身高達標了嗎？