隨著孩子慢慢長大，媽媽們擔心的是孩子的成長和發育問題。許多孩子不太喜歡吃主食，而是特別喜歡吃零食。結果，孩子的身高總是比同齡小孩矮半頭，還會導致經常積食，很多寶媽找不到問題的所在，總以為孩子生病了。
五歲的小文一直在上幼兒園，最近，小文媽媽發現小文精神不是特別好，而且不愛吃飯，看到喜歡的食物也沒有食慾，發現身高比同齡小朋友也有差距，總是無精打采的樣子。
於是媽媽帶小文去醫院做了檢查，兒科醫生看了之後，說孩子是積食的問題，小文的脾胃本來就比較虛弱，並且對食物的吸收能力並不是太好，而且積食已經有好長一段時間了。可能因為媽媽太大意，沒把孩子不想吃飯當回事，以為就算是大人偶爾也有不想吃飯的時候，這是在正常不過的事情。
寶寶積食，身體會出現四種積食表現，若出現一個趕緊帶孩子去檢查，
1；寶寶便秘
一般情況下，寶寶都屬於直腸型的，也就是很少會出現便秘問題或者腹瀉的情況，一般出現這樣情況的孩子，多半是脾胃比較虛弱的孩子，會導致胃蠕動變慢，導致便秘的情況出現。
2；臉色發黃
一般健康的孩子臉色看起來是紅撲撲的，這是孩子身體健康的表現之一。 如果孩子面色發黃沒有精神，而且看起來不太開心，多半是孩子生病了。如果孩子不發燒或者沒有其他情況，可你是積食，所以導致營養不能被身體吸收。
3；口中發酸
當孩子積累了食物，胃裡的食物不能被完全吸收和消化。他吃的食物會在胃裡腐爛，從嘴裡發出腐爛的氣味，還有口臭。主要是積食減緩了食物的消化速度，導致食物在腸胃內未完全消化，導致口臭的出現。
4；經常哭鬧
孩子經常哭鬧，有可能是因為肚子不舒服導致的，孩子積食嚴重的情況出現，孩子就會腹脹。對食物沒有什麼胃口，對於這種情況，就不要讓孩子攝入更多的食物，否則就會導致孩子出現嚴重的消化不良，影響孩子的成長和發育。
積食的“死對頭”找到了，每天敞開吃，孩子脾胃健康，積食不攻自破
孩子出現積食寶媽們也不用擔心，家中常備一些藥食同源的白棘苓，沒事給孩子吃點，不僅可以促進孩子的消化，而且還有效促進幼兒腸胃菌群的中和，減少積食的困擾。