楠木軒

孩子愛吃的營養小食,外酥裡嫩,補充優質蛋白長高個,增強免疫力

由 沈建伏 釋出於 健康

現在的人生活在壓力山大的環境中,加上週圍環境汙染嚴重,空氣不新鮮,飲食不規律,生活習慣不好,經常熬夜,大部分的人的身體都處於亞健康狀態,導致身體的抵抗力差,特別容易生病。想要改變這個情況,我們需要學會養生,因為養生可以增強我們的抵抗力,讓身體少生病更健康。當然,我們要知道,養生不是花很多錢去購買非常昂貴的保健品來吃,而是從一些日常生活中的點點滴滴做起,從飲食到作息,到運動。健康王醫師每天都會陪大家一起了解養生,今天從小常識開始。


今日共享的菜式是香酥雞米花。說到川香雞柳,大家一定很掌握,它的味道嘎嘎聲可口,深受諸多朋友尤其是小朋友們的偏愛。川香雞柳的重要原料是雞脯肉。雞脯肉肉質地鮮嫩,是大夥兒生活起居廣泛的食物。雞脯肉不僅色香味俱全,而且營養價值很高。


雞脯肉含有許多的蛋白,這類蛋白質是高蛋白的食物,很容易被身體消化吸收營養。對少年兒童的身心健康有促進發展生長髮育、提高免疫力、增強抵抗力的作用。雞脯肉帶有不飽和脂肪,可降低血液中糖分的成分,防止 脂肪堆積,維護保養心腦血管。


好了,今天的養生知識到此就一段落了,透過上述所說,相信很多的朋友都已經明白了養生的好處,希望大家能夠和我一起堅持下去。接下來的日子,我也會跟大家分享更多的知識和養生的一些要點,和大家一起呵護身體。大家對於養生方面有什麼不懂的地方,也可以在下方留言或者給我私信,下期我會在第一時間為大家解答。我是健康王醫師,希望大家在新的一年裡開開心心,生活幸福。也希望大家關注我,關注養生,守護健康。