多給孩子吃的營養菜，健康又美味，補肝補血眼睛亮，預防感冒

很多時候，人的健康是最重要的事，他們很擔心自己的健康問題，每日的三餐會給人們提供營養，所以很多人會花很多心事在自己的飲食上。

春天是健康的黃金季節，也是兒童生長髮育的關鍵時期。在這個時候，不要忽視孩子的營養和健康。此外，當孩子們放假在家上網路課，接觸電子產品時，他們的視力不可避免地會下降。我們在提高孩子自身抵抗力的同時，也要考慮到整個身心健康。今天我們要介紹的菜是紅燒羊肉。

說到羊肉，大家一定都很熟悉。它是我們生活中常見的美食，尤其是在寒冷的時候，可以抵禦寒冷，補充營養。羊肉肉質鮮美，無論是紅燒還是燉煮都非常美味。

與豬肉相比，羊肉脂肪含量低，蛋白質含量高，易被人體消化吸收。經常食用可提高免疫力，增強體質。不僅如此，牛肉還富含多種維生素和微量元素。兒童多吃鈣質和腦，提高視力。它對男人、女人和孩子都有好處!

每個人都離不開一日三餐的營養，很多時候我們要更加關注身體的健康，這樣我們才能更加的快樂的生活下去，今天的美食就分享到這裡，喜歡小編的關注一下！