紅棗加此物一起煮，白髮慢慢變黑髮，細紋不見了，皮膚也會更紅潤
鮮棗有較高的熱量，主要源於所含的碳水化合物約23?8?鮮棗含有豐富的膳食纖維，維生素和微量元素，大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠。脂肪，澱粉，蘆丁，尼克酸以及礦物質。幹棗所含的礦物質和熱量為鮮棗的2~3倍。
枸杞子擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
菊花的主要成分有揮發油(0.20-/0-0.85??腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、菊苷及黃酮類化合物。揮發油主要有龍腦、樟腦、菊酮和醋酸龍腦酷等成分，黃酮類成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中還含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中維生素E含量較高。
健康功效
菊花:消腫毒
紅棗:利尿
冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳
山楂紅棗湯的做法步驟
1.成品圖
2.準備材料
3.鍋裡放一杯水燒開，加入所有材料
4.煮一分鐘，關火。等3分鐘就可以盛起來了。
5.養顏美容湯就大功告成了。