只用1個土豆，寶寶積食、脾虛的毛病就搞定！消除積食，調養脾胃

前幾天，孩子積食了，因為孩子經常積食，所以沒太在意，就給他多餵了點水。沒想到孩子卻開始腹脹、厭食，3天不大便！看來孩子積食的厲害了，這才想起來老媽教給我的消食方，就是煮土豆山藥泥吃。小時候我積食就經常吃，之前也給孩子吃過，雖然不怎麼愛吃，但效果還是有的。

因為土豆裡面的膳食纖維含量多，對腸胃蠕動有促進作用，山藥有助消化的作用。所以，土豆山藥泥對促進消化、消積食有很好的效果。

土豆山藥泥的做法很簡單（我比較傾向於簡單操作的），土豆、山藥去皮洗乾淨，煮熟了搗成泥，就可以給孩子吃。因為沒啥味道，所以孩子不愛吃。

為了增加口感，可以化點冰糖、或者奶糖放進去。有時候，我也會放點寡糖乳清進去，給孩子調理下脾胃，這樣治標治本，孩子好的快。

消積食的方法很多，孩子不愛吃、牴觸，還可以用這些方法：

1、消積食的方法並不只有土豆山藥泥這一個，雞內金山楂煮湯也可以，但往往家裡做的不是沒味道，就是口味重，很多孩子都牴觸。

2、孩子積食，說白了就是因為吃多了、或者是吃了不消化的東西，脾胃消化不了了導致的。所以，給孩子吃一些健脾消食的食物，也能解決孩子脾虛、積食的問題。