歡迎大家來到媽咪暖寶貝，今天我們說一些關於“暖宮”的問題，因為最近收到很多朋友的留言，他們一直被這種“暖宮”的問題所困擾，所以近幾天小編查閱了很多關於“暖宮”的資料給朋友們進行了彙總和總結，接下來就是我總結的幾點觀點：
都說，女人幾乎都是有宮寒的症狀，尤其是在經期的時候，宮寒的女人和正常的女性有很大的區別，子宮裡面的溼氣也會特別的嚴重，所以我們需要一些食物來調理自己，而鹼性的食物是最適合的，可以幫助我們暖宮活血，讓月經的痛經症狀慢慢的有所改善，十個女人7個宮寒，不如多吃“鹼性食物”！
女人再沒錢，也要吃這3種“鹼性食物”，暖宮消炎，子宮更健康！
1.薏米是一種減肥的食物，也是一種去溼氣的食物，它對子宮的保護是很強效的，平時可以和紅豆、紅棗一起煮著吃，紅豆一定要煮爛，而紅棗一定要將果肉撕開放進去，這樣才能充分的吸收營養，幫助女性活血排汙血，還有暖宮護巢的作用，同時消除子宮的炎症。
2.很多人都喜歡玉米，但是都討厭裡面的玉米鬚，一根根的細絲一不小心吃進嘴中還是不太舒服，可是這紅棗南瓜玉米鬚的營養價值還是很高的，但是不是直接吃，而是用玉米鬚泡水喝，這樣就可以將裡面的一樣溶於水中，對排汙血有很大的幫助，幫助清理子宮裡面的垃圾，每天喝上一杯對暖宮還是有很大的幫助！
3.紅豆和紅棗都是對女人的身體有很多好處的，所以女人可以經常吃這種食物，而對於宮寒的人來說，體內的溼氣也是很重的，所以需要多吃一些活血排溼氣的食物，將紅豆和薏米放在一起的時候，可以讓身體裡面的溼氣排出去，同時還可以讓子宮更加的乾淨！
女人有溼氣是常見的問題，但是不能因此放縱自己，溼氣過重對子宮有很大的影響，而子宮對女人的重要性應該都知道的，意米是很好的祛溼食物，平時可以趁熱吃點意米改善宮寒，用紅豆和意米一起食用更加可以活血補血，讓自己更加健康，這些食物都一定要趁熱吃，這樣才能改善子宮問題。
今天小編就總結了以上的內容，如果朋友們還有問題，歡迎在評論區留言，我會根據朋友們的問題進行總結和彙總，下一期再幫助大家解決疑惑！