冬日陰冷，整日手腳冰涼，是時候給自己做點滋補養生美食了；今天就來做一道營養四物糕，選取烏髮養顏的黑芝麻、益智補腦的核桃、補血益氣的紅棗和枸杞，再加入紅糖和麥芽糖熬製的糖漿黏合，切成小片就完成啦；每天吃上1-2片，滋養身體，永葆青春；冬季女性一定要多吃這類補氣養血的食物，氣血充盈，才能膚色紅潤有光澤，越吃越美麗！
材料和工具
熟芝麻200克、紅棗150克、烤熟核桃仁220克、枸杞50克、紅糖70克、麥芽糖140克、50克清水
鵝媽媽鈦晶鍋
詳細步驟
1、紅棗洗淨瀝乾水分，去核後剪成條，共150克；
2、碗中倒入熟芝麻200克、去核紅棗150克、烤熟核桃仁220克、枸杞50克；
3、充分抓拌混合均勻；
4、鵝媽媽鈦晶鍋中倒入50克清水、紅糖70克、麥芽糖140克（麥芽糖比較硬的可以放入熱水中軟化一下）；
5、小火稍微攪拌一下，煮至麥芽糖融化；
6、此時液體開始冒出綿密的泡沫，繼續熬煮；
7、煮至呈現微稠的狀態後；
8、用筷子沾取一點，能拉出不斷的糖絲即可；
9、倒入混合好的材料；
10、迅速翻拌翻炒均勻；
11、模具放上油紙後倒入炒好的混合物，是不是很香呀，千萬彆著急；
12、趁著餘熱用廚房刮刀把四周整理平整；
13、再蓋上廚房油紙，用擀麵杖擀壓平整（擀好放一邊晾涼至凝固）；
14、凝固後切成方便抓取食用的小片即可；
15、可以裝入無油無水的容器中或者食品密封袋中密封儲存，每天一兩片，補鈣烏髮養顏；
16、每個食材都是對人體極為有益的，入口醇香，甜蜜不覺甜膩，糕片軟糯能拉絲，好吃不粘牙；
17、補腎烏髮，美容養顏，純手工製作，零新增，家裡有這些食材的都可以試試看哦；
