春天養生要會吃，以下食物，滋陰補腎，強筋健骨，增強免疫力

春天養生要會吃，以下食物，滋陰補腎，強筋健骨，增強免疫力

回春草主要生長在雲南地區，紅紅的頭部有點像人的心臟，因此，回春草又叫做迴心草，具有滋陰補腎，強筋健骨，增強免疫力的功效。

西葫蘆裡面含有一些特別的物質，比如葫蘆巴鹼和丙醇二酸，它們是其他的瓜類所不具備的，這些物質能夠起到調節身體新陳代謝的作用，同時還可以對糖類轉化為脂肪等功能進行抑制，因此它還有“天然健康食品”和“天然減肥美容食品”的美稱。

大棗大家肯定不陌生，對身體有很多的功效，大棗含有環磷腺苷以及鐵元素，可以增強人體的免疫力，還可以防止脫髮，很適合脾胃虛寒人，體質弱的人群