農村山裡的野果，能排毒養顏，補血補鈣，緩解貧血，你認識嗎

大家好我是健康阿蘭，很感謝趣友們閱讀我的文章，下面我要給大家講的話題是：農村山裡的野果，能排毒養顏，補血補鈣，緩解貧血，你認識嗎！那麼，大家一起跟小編來了解一下吧！

農村這個野果叫杏子果，一般都是生長在山上，城裡人一般不知道這個果子，農村人肯定知道這個野果，杏子味道非常苦，營養成分卻很豐富。

杏子的食療價值

價值一：杏子中含有豐富的維生素C，能防止皮膚衰老和加速體內毒素的排出，減少色素的沉著，防止色斑的產生，有美容護膚的功效。

價值二：杏子因其果可鮮食，含豐富的維生素和水溶性膳纖維，具有排毒養顏、延緩衰老、補血補鈣等功效。

價值三：杏子含有鐵質元素，鐵離子是人體造血所必須的成分，能促進血紅蛋白的合成，增加血液的總血容量，能緩解貧血症，女性在經期後吃吸收最好，每天吃幾個氣血紅潤。

農村這個野果你見過嗎（圖片來源於網路）