女性想要身體好，以下食物常吃，清熱利溼，解毒消腫，保護腸胃

女性想要身體好，以下食物常吃，清熱利溼，解毒消腫，保護腸胃

百合幹

百合幹一般是用來泡水食用，具有很高的養生的價值。百合裡含有大量的維生素和礦物質，經常吃一些百合幹，是可以保養卵巢，調節體內激素水平的，百合幹具有安神寧心的功效，常吃對抗衰老的效果是特別好的。除此之外，百合是一種鹼性食物，含有多種生物鹼，對人體健康還具有一定的抗癌防癌的效果，所以女人經常吃一些百合幹調理身體，能夠很好地預防疾病。

馬齒莧

馬齒莧多生於田野、菜園及路邊，是藥食兩用植物，具有清熱利溼、解毒消腫、消炎止咳的功效。在日常生活中也有很多人群把馬齒莧作為蔬菜用來食用，不僅能夠有助於消化保護腸胃，對於便秘還有一定的緩解性。

芹菜

我們日常生活中，所吃到的蔬菜種類非常多，但有兩種蔬菜的味道讓不少人將它們拒之門外，一種是我們比較熟悉的香菜，另一種則是芹菜了。芹菜，不喜歡吃的人難以接受，但它卻是一種最好的減肥蔬菜，能夠幫助女人很快瘦下來，這主要是因為芹菜裡含有豐富的粗纖維物質，這種物質能夠增強腸胃功能，促進腸胃的蠕動，減少脂肪在體內的淤積，另外常吃芹菜還可以去除溼氣，消除水腫，改善便秘，因此女人要想瘦得快，多吃芹菜無障礙。