一邊熬夜，一邊購買改善睡眠的褪黑素；一邊津津有味地吃著減肥藥，一邊購買高熱量的零食；一邊夏天穿露臍裝、冬天露腳踝，一邊捧著保溫杯泡枸杞、阿膠燕窩每週按時吃……近年來網路上流行起來的“朋克養生”，被用來形容90後養生這一矛盾的行為。去年的雙11當天的資料顯示，90後成為購買保健養生品的大軍，“防脫髮”“抗初老”消費品和“90後‘禿’如其來”衝上熱搜，今年雙11又買了什麼呢？近日，不少年輕朋友已經曬出了自己的 “戰績”。
生髮水和考研書同時送上家門
“您的訂單正在派送中……”今年25歲的孫樂（化名）這幾天刷手機總能不斷收到訂單提醒，她告訴記者，她已經為今年的雙11貢獻了1000多元，佔了自己工資的四分之一。“今天我同時收到了生髮水和考研書。哈哈哈……”孫樂大笑著對記者說。她告訴記者，她工作兩年了，幾乎天天熬夜，導致內分泌失調進而引起脫髮，“看到起床後枕頭上、掃地時地上的頭髮，內心那叫一個糾結。 ”孫樂笑著告訴記者，今年她打算考在職研究生，一定又會有無數個不眠夜，還不如早點準備齊全，好熬夜熬得更安心。
“防脫髮這在90後中也不算什麼新鮮話題了吧，我大學沒畢業的時候就在宿舍網購中藥材了，用藥材泡的水+防脫髮洗髮膏一起洗頭髮。 ”孫樂說道，但工作後沒那麼多時間了，所以只能找點簡便的捷徑：出口歐美的假髮戴上去一定要自然；刺激頭皮的小木梳隨時就位；養髮黑科技真絲枕巾必須得加購物車；網紅直播的髮際線筆刷更是作為爆款好物不斷轉發於閨蜜群……“可別笑，90後的護髮養生就是這麼勇於嘗試，甭管男女，大家對自己的頭髮形象都非常在意。”孫樂也很清楚，脫髮是否需要干預其實有醫學標準，每天脫落50根到100根是正常現象，每天掉髮100根持續3個月才算脫髮。但是，大家還是抱持著防患於未然和有病必須治的心理。
即食燕窩是標配再來杯膠原蛋白奶
“快遞放門口了。”每週一早上，孫樂都會準時收到快遞員發來的簡訊，而在她與另一個單身女孩小莉（化名）合租的房間門外，這時候正放著剛好夠食用一週量的即食燕窩。在吃這方面，熱衷養生的90後們來者不拒。
“老媽經常給我打電話，讓我按時吃飯，注意身體，然而我每天睡都睡不夠，哪有時間做早飯吃早飯。 ”孫樂笑道，於是她決定每天早上只喝一小瓶燕窩，“既美容養顏又減肥。”而這個雙11，她又給自己的早餐添加了更豐富的內容——膠原蛋白奶。 “前段時間，我們辦公室的同事小曹上班的時候帶來一罐奶粉，每次她一衝上，整個辦公室都會聞到濃濃的香味。 ”終於，孫樂忍不住好奇跑去打聽，原來這是一種膠原蛋白奶，據說既能補充膠原蛋白，又是低脂的，孫樂瞬間欽佩起這個小學妹的養生之道。
“生活不止眼前的枸杞，還有遠方的黑芝麻，古代人信奉食物滋養要以形補形，黑芝麻糊、餅都不放過。”養生壺裡煮著養生花草茶，嘴裡嚼著阿膠膏，實在忍不住的時候薯片、泡芙等高熱量零食也吃點，這常常是孫樂和小莉晚上追劇的標配。她告訴記者，維生素C和葡萄籽膠囊在90後女生們中間也挺流行，因為聽說它有美白的功效。
小莉的養生則圍繞著祛體寒和溼氣兩大主題，她已經堅持只喝熱水很久了，也從不吃冰激凌、生魚片和任何冷盤，她認為這些生冷寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣收縮，引起痛經。“小莉也嘗試偏方，比如每天早上吃陳醋醃的生薑片，她總有黑眼圈，那是因為胃寒，於是她媽媽就教給她這個方法。 ”孫樂告訴記者，陳醋泡過的生薑無論是味道還是口感都很刺激，每天早上開啟蓋子，她都催小莉快點吃掉，快點蓋上。 “但她覺得這些都值得，因為黑眼圈變淡了。 ”孫樂說。
一邊熬夜不睡一邊花式養生
晚上11點，孫樂床前的檯燈還亮著，加班改彙報材料之後，還需要看看綜藝節目放鬆放鬆才能安心睡下。於是，她洗涮完，塗上厚厚的抗衰抗皺面膜後，又默默打開了影片網站；接著還要開啟助眠香薰燈，貼上了剛剛網購來的足貼，據說是針對長痘痘、手腳冰涼、面色暗黃、容易疲勞等症狀的人群，像膏藥一樣貼在足底，可以排除溼氣、氣血通暢、通便排濁。
而在另一個亮著燈的小莉的房間，也在花式養生的道路上一騎絕塵，要宅、要美、更要健康，她不斷刷著移動桑拿房、泡腳桶、還有製氧機……看看有沒有價效比高的可以趁著雙11零點秒殺。對她來說，低運動參與度拉響了健康的警鐘，體重居高不下不說，最近每週定期還要做肩頸按摩，這在之前是她囑咐50多歲的父母要做的事。
專家提醒
健康“真諦”依然是管住嘴邁開腿
一邊是燈紅酒綠的都市夜生活,一邊是工作和生活中積攢的健康問題。在有限的休閒時間中，這屆有較強健康意識的年輕人不得不在 “快樂”與“健康”之間作出抉擇。近年來，“朋克養生”的概念在網路流行，它指的是年輕人熬夜、喝酒、飲食不規律導致身體狀況下降，同時買各類健康產品或服務試圖維持身體健康。
據 《2019年中國大健康消費發展白皮書》公佈的資料，掉髮、視力減弱、睡眠障礙、肥胖等都是眾多90後年輕人面臨的亞健康問題。相比老年人，青年人群體甚至認為自己更不健康。但專家提醒，工作壓力、工作習慣誠然是青年人身體亞健康的一大誘因，沒時間運動或懶得運動也是任由亞健康持續發展的一大因素。要身體健康，不能只靠進補、體檢、買買買，“真諦”依然是管住嘴、邁開腿。
觀海新聞/青島早報記者 楊健
來源:青島早報