體內溼氣過多，身體或發出這5個異常反應，若你有，要及時祛溼了

溼氣是中醫學的一個理論，只有身體脾臟功能正常，才能排出體內的水分，其它器官才不會出現異常症狀。

實際上，日常生活中大多數人身體內都會有溼氣，但有些人輕微，有些人嚴重，而造成這種疾病主要與氣候、飲食、環境有關。

尤其是在夏天，這是身體溼氣的高發期，只不過一些朋友認為，這種現象並不需要關注，也不需要特別處理。

這種想法是不正確的，因為身體溼氣過多，身體就會有很多異常反應，以下就來具體瞭解一下。　

第一、沒胃口

到吃飯的時候，總是不覺得餓，也不想吃任何東西，甚至吃東西時會感到胃脹，這或許是由於溼氣阻塞脾臟造成的。

中醫認為，如果體內水分不及時排出，就會影響脾胃的吸收和消化，而脾臟對身體起著消化和吸收的作用；

可以將各種食物和液體轉化為身體能吸收的營養物質。但若是體內溼氣嚴重，脾胃功能下降，就會感覺沒有胃口。

第二、黃膩舌苔

中醫學認為，舌頭能反映身體的健康情況，健康舌頭是淺赤色的，但若是舌苔發黃、油膩、發厚，這意味著體內水分很重。

因此，一旦發現自己不舒服，但沒有發現任何實質性的問題，就需要引起重視，需要到中醫院檢查，以確定具體的發病原因。

第三、面部油膩，常常有痤瘡

如果臉上老是油膩膩，總覺得洗不乾淨，比如洗臉不到1小時，用面紙擦拭臉部，面紙被浸溼，還常常出現粉刺、紅腫、發熱和疼痛，就需要懷疑是溼氣重造成的，尤其是鼻翼兩端黑頭多的情況下。

因此，以上這些反應嚴重的情況下，建議到正規醫院治療，以免痤瘡過多影響外在形象。　

第四、疲勞

整個人變得非常疲乏，精力狀況也很差，就需要懷疑是體內水分過多造成的。

由於脾臟是人體重要的消化器官，脾臟功能正常不只可以輸送水分，還能促進營養物質的吸收。

可體內溼氣過重時，很可能會導致營養不良，時間長了，機體免疫力下降，身體就會感到疲勞。

第五、多汗

有時候出汗很可能是由身體溼氣重引起的，事實上，這並非毫無根據，一般身體出汗過多時，就會自動排出水分，若是排汗功能不好，水分就會滯留在體內，從而導致溼氣產生。

尤其是夏天和運動期間出汗過多，如果處理不當，就會導致身體溼氣重，從而導致反覆出汗的問題產生。　

以上五個是人體產生溼氣的主要表現，如果出現這些異常情況，就應及時檢查，聽從醫生安排來改善。

此外，還應該調整個人飲食習慣，加強體育鍛煉，增強體質，以便讓身體更快擺脫溼氣的困擾，從而恢復身體健康。

不然，身體受到損害後，除了會有以上的不良反應，很可能還會造成其它危害，希望大家可以引起重視，認真對待。